-
Аюрведа за всички
Автор ЧАНДРАКАНТИ ДЕВИ ДАСИ
Равновесието е здраве, здравето е равновесие
Едно от предимствата на древната аюрведическа медицина е, че може да помогне за профилактика и ранно откриване на заболяванията. Обикновено всички мислят, че болестта започва с появата на първите й симптоми, но според Аюрведа това е последна фаза на проявлението й. Ако човек познава основните характеристики на тялото (три-доша), механизма на взаимодействието им и степените на дисбаланс на дошите, ще може да предотврати появата на болестите и съпътстващото ги страдание на един много по-ранен етап.
В Аюрведа са описани шест степени на дисбаланс на дошите.
1.Натрупването на дисбаланс е първата степен на заболяването. Тогава то се намира на фина платформа и е трудно да бъде забелязано, ако човек не познава характеристиките на тялото. Неблагоприятните вътрешни и външни въздействия усилват качествата, съответстващи на определени доши и така те излизат от равновесие.
За илюстрация ще използвам два примера с влиянието на годишните времена и храната, съответно като външен и вътрешен фактор за промените в организма. Топлият климат през пролетта и лятото покачва питта-доша и така може да стане причина за дисбаланс в тялото. Ако са невнимателни, хората с пита конституция, ще използват по това време на годината храни и напитки, които с цялостното си въздействие могат да се превърнат във вътрешен фактор за допълнително засилване на дисбаланса. Например, пържената храна с пикантен сос и таратор е на пръв поглед безобидно меню, но ако често присъства на лятната трапеза, може да причини излизане от баланс на питта-доша. И обратното – студеният и влажен климат през есента и зимата може да покачи капха-доша. Ако по същото време, хората с капха конституция често използват в менюто си тестени изделия и сладкиши, ориз и млечни произведения, могат да причинят дисбаланс на капха-доша в тялото.
В допълнение стресът, постоянното напрежение, неуютната среда, недостатъчната почивка, слабото умствено и физическо натоварване, лошата хигиена и редица други неблагоприятни въздействия, в комбинация с описаните по-горе фактори или поотделно, също могат да бъдат сериозни причини за дисбаланса на три-доша.
2.Втората степен в развитие на болестта е усилването на вече съществуващия дисбаланс. Това се получава, тъй като човек не може да предположи какви изменения настъпват в дошите под влияние на възприетия от него обичаен, но неподходящ начин на живот. Нищо неподозирайки, той продължава с навиците си и така усилва дисбаланса в своето тяло.
3.Третата степен е разпространението на повишените доши в тялото. На този етап локално ограничените доши започват да се движат в следствие на продължителното им нарастване. При тази степен на дисбаланс се получава натрупване на дошите в различни тъкани и органи на тялото. Обикновено те се закрепват на местата, където се образува ама (различни видове отпадъчни вещества, шлак). В този момент настъпват първите леки, но видими симптоми на заболяването. Естествено, ние не обръщаме внимание на тези тревожни сигнали и продължаваме безгрижно своя живот, смятайки, че това са временни неразположения, свързани единствено със заобикалящата ни среда. Така, в очакване нещата да се оправят от само себе си, достигаме до последната фаза на заболяването.
4.Следва пълната степен на проявление на болестта, времето в което обикновено решаваме да потърсим някаква медицинска помощ. Много често, ако тя е некомпетентна или ненавременна, заболяването се задълбочава и усложнява.
5.Така достигаме до последната степен – фазата на последствията от дисбаланса на три-доша. Обикновено това състояние се разглежда като отделен факт и не се свързва с възникналото първоначално заболяване. В следствие на това, поради неправилна или закъсняла диагностика, понякога се провежда неподходящо и неефикасно лечение. В някои случаи, дори на този етап, естествените защитни сили на организма успяват да потушат болестта, но доста често тя остава хронична.
Тези шест основни степени на дисбаланс са познати на древната ведическа медицина от незапомнени времена, когато днешната мечта за здраве и дълголетие е била реалност. Тогава стогодишната продължителност на живота не е била изключение.
Изкуството на аюрведическия лекар (кавирадж)
То се състои в умението му да се грижи за своите пациенти, така че те винаги да бъдат здрави, избягвайки още преди първото ниво на дисбаланс всички нежелани последици. Във ведическата традиция взаимоотношенията между лекар и пациент се основават на взаимно доверие. В съответствие с това се извършва и заплащането. Съществува разбирането, че основното задължение на ведическия лекар е да поддържа с превантивни мерки своите пациенти постоянно в добро здравословно състояние, за което получава дарения – израз на тяхната благодарност. Ако някой пациент все пак достигне до което и да е ниво на дисбаланс, той получава безплатно лечение. Това е въпрос на медицинска етика.
Основните характеристики на тялото (три-доша)
За да ги разберем практически – тях и механизма на взаимодействието им, е необходимо внимателно да наблюдаваме себе си, околните, природата и всички възможни фактори, влияещи върху състоянието на организма. Особеностите на външния вид (ръст, тегло, цвят и форма на очите, косата, ноктите, вид на кожата и т.н.), храносмилането, психомоторните реакции, говора, емоционалните нагласи, възгледите и предпочитанията, способността за адаптация, паметта, съня, вярата и много други личностни характеристики са признаци за определяне на индивидуалната конституция. Изучаването на три-доша, в комбинация с качествата на различните храни, напитки и билки, ни дава възможност да съставим собствен хранителен и двигателен режим, който да позволи на тялото да изпълни правилно предназначението си.
Всеки може лесно да разбере характеристиките на тялото си, след като попълни специално изготвен тест за определяне на индивидуалната конституция. Предложеният тест се състои от три раздела (всеки с по 25 избрани въпроса) – по един за всяка отделна доша. Попълнете внимателно теста, като се стараете да сте максимално честни и аналитични. Не се подвеждайте от идеалния образ, който всеки се опитва да изгради за себе си. За всеки отговор „да”, поставете по една точка - дори и ако само една от изброените характеристики ви е присъща. Накрая съберете точките. Обикновено всеки притежава по две по-изявени доши. Едната от тях е водещата. Рядко се срещат хора с три-доша конституция – почти или напълно равен брой точки във всички раздели. Тези хора обикновено са много здрави и издръжливи, с което рядко някой може наистина да се похвали в днешно време. Те могат да следват който и да е от режимите, за която и да е доша, и ще се чувстват добре. Но повечето хора обикновено принадлежат към дву-дошовите типове. В този случай е необходимо да бъдат отчетени всички въздействия. За да избегне противоречията и си изготви подходящ режим и цялостен начин на живот, такъв тип човек трябва внимателно да балансира своето хранене, движение, работа и почивка. Понякога това предполага задълбочени знания и допълнителни умения за съчетаване на привидно взаимно изключващи се изисквания. Помощта на квалифициран аюрведически лекар винаги може да бъде от полза.
Тест за определяне на индивидуалната конституция Вата
1.Аз съм висок. / Нисък съм.
2.Слаб съм и трудно пълнея.
3.Имам суха, груба и тъмна кожа. Трудно изгарям на слънце.
4.Косата ми е тъмна, няма особен блясък, по-скоро е суха и тънка или много ситно къдрава.
5.Очите ми са тъмни, не са големи и особено изразителни.
6.Носът ми е гърбав или с преградка на върха.
7.Зъбите ми са изпъкнали, имат разстояние помежду си. Предните ми зъби са по-едри или не съвсем добре подредени. Имам слаби венци, които понякога кървят.
8.Ноктите ми са трошливи и с набраздена повърхност.
9.Пъпът ми е изпъкнал.
10.Имам бърза и лека походка.
11.Имам проблеми с храносмилането – повишен метеоризъм и склонност към констипация.
12.Говоря бързо и близките ми смятат, че съм много общителен и приказлив.
13.Действам бързо, без много да му мисля.
14.Аз съм енергичен, забравям да си почивам.
15.Лесно се изморявам.
16.Много лесно се паля за нови идеи.
17.Бързо навлизам в новите неща.
18.Трудно взимам решения и понякога се колебая.
19.Настроенията ми често се сменят и понякога реагирам емоционално, дори непредсказуемо.
20.Често съм притеснен и тревожен, дори и без особена причина. Понякога имам тенденция да преувеличавам проблемите.
21.Трудно ми е да помня физиономии, имена, телефони, както и да уча наизуст.
22.Често не мога лесно да заспя. Понякога не спя добре, сънувам много и често се будя.
23.Трудно мога да следвам какъвто и да е режим.
24.Студеното време е много трудно поносимо за мен. Краката и ръцете ми са винаги студени.
25.Чувствителен съм към течение и пътувания.
Тест за определяне на индивидуалната конституция Питта
1.Имам среден ръст и телосложение.
2.Кожата ми е чувствителна, мека, червеникава или жълтеникава. При горещо време не се чувствам много добре, лесно изгарям на слънце.
3.Косата ми е рижава, руса, мека, лесно се омазнява, рано посивява и олисява.
4.Очите ми са остри, проницателни, зелени, сиви или пъстри.
5.Носът и брадичката ми са остри.
6.Зъбите ми са средни, жълтеникави.
7.Имам меки и розови нокти.
8.Пъпът ми е плосък (равен).
9.Имам много добър апетит и бързо, добро храносмилане.
10.Изпитвам силна жажда.
11.Не мога да не ям.
12.Прям съм. Понякога имам хаплив език.
13.Имам остър ум и добри ораторски способности.
14.Смятам себе си за ефективна личност.
15.Точен съм и целеустремен.
16.Настойчив съм.
17.Хората ме считат за упорит. Имам силна воля и добри пробивни способности.
18.Понякога съм педантичен за някои неща, обичам реда и мога силно да се отдам на някоя идея.
19.Критичен съм към себе си и околните.
20.Въпреки че не винаги го показвам, лесно се нервирам.
21.Лесно изгубвам търпение, понякога имам уклон към агресивност.
22.Понякога съм склонен към избухливост и ревност.
23.Обичам зимните спортове и студените храни и напитки.
24.Склонен съм към образуване на бенки и лунички.
25.Лесно се изпотявам, склонен съм към възпаления и екземи.
Тест за определяне на индивидуалната конституция Капха
1.Имам тежко тяло и добре смазани стави.
2.Имам мека, бяла, бледа, хладна и по-плътна кожа.
3.Имам гъста, тъмна, вълниста, лъскава и здрава коса.
4.Имам големи, привлекателни, сини или ласкави тъмни очи с дълги и гъсти мигли.
5.Носът ми е объл (топчест) на върха.
6.Имам хубави, здрави и добре подредени бели зъби.
7.Пъпът ми е дълбок.
8.Имам нормално храносмилане, дори и когато пътувам.
9.Забравям да пия вода и течности.
10.Обичам люто.
11.Лесно напълнявам.
12.Мога да спазвам хранителни диети.
13.Имам бавна походка.
14.Действам бавно и методично, никога не бързам.
15.Аз съм много издръжлив и уравновесен.
16.Спокоен съм, устойчив, трудно се нервирам.
17.Понякога съм инертен.
18.Рядко съм превъзбуден.
19.Весел съм, добродушен, ласкав, незлоблив и незлопаметен.
20.Бавно усвоявам знанията, но усвоя ли ги, е за цял живот.
21.Имам дълбок сън.
22.Трудно ставам сутрин и имам нужда от повечко сън.
23.Мога да спестявам.
24.Обичам семейния уют.
25.Склонен съм към образуване на слуз, понякога съм вял, имам синузит, проблеми с гърлото, астма или други проблеми с белите дробове.
-
Аюрведа за всички
Автор ЧАНДРАКАНТИ ДЕВИ ДАСИ
Равновесието е здраве, здравето е равновесие
Тъй като се грижи за нашето здраве и дълголетие, Аюрведа отделя особено внимание на храненето, което влияе и върху нашето съзнание. Подходящите хранителни навици могат да ни помогнат да се издигнем до по-висше разбиране за нас самите и заобикалящия ни свят, пребивавайки в „проявлението на доброто” (саттва-гуна). За това ниво на съзнание са характерни: знание и чистота, уравновесеност и спокойствие, състрадание, удовлетворение и щастие. Аюрведа ни съветва да изоставим вредните за тялото навици и да ги заменим с полезни. Така сетивата ни ще бъдат удовлетворени, без да вредим на организма си. Това е рецептата за постигане на дълголетие и вътрешен баланс, който да ни изведе до съвършенството
Според Ведическата литература, храната, приготвена от плътта на мъртвите животни, препятства развитието на фините мозъчни тъкани, подпомагащи осъзнаването на Абсолюта. Ведическата култура отрежда на човека място на закрилник на по-нисшите видове. Животните притежават сходни на човешките духовни качества и също попадат в категорията джива-таттва.
Принципът за ненасилие спрямо другите живи същества (ахимса), популяризиран от вайшнавите (почитателите на Бог Вишну), будистите и други източни традиции извън пределите на Древна Индия, е в основата на ведическата формула за духовно развитие. Според закона за карма, консумацията на месо, риба и яйца води до много тежки последици в този живот и следващите ни прераждания. Аюрведа ни учи, че вегетарианството е не само здравословен начин на живот. То е основа на благочестието, като предпоставка за добра карма и духовен напредък.
За съжаление, съвременната цивилизация и различни икономически интереси налагат стереотипите си на живите същества, попаднали в човешко тяло, още от самото им раждане. За нещастие, често пъти под влияние на семейната и обществена среда, вкл. и редица псевдонаучни теории, хората не могат да оценят истинските достойнства на вегетарианския начин на живот.
Агресивната реклама, поддържана от определени учени, ги лишава от благотворното му въздействие. От друга страна, в днешно време всеки загрижен за своето лично здраве и обществено благополучие човек би могъл да намери достатъчно независима информация по този въпрос – митът за незаменимите съставки на месото, високата му енергийната и икономическа стойност е отдавна развенчан. Начина на хранене и живот е въпрос на личен избор и отговорност. Всеки би могъл да се възползва от многовековното знание на Аюрведа, проверявайки го на практика.
Вегетарианският начин на хранене има своите правила и принципи, свързани с избора на подходящи продукти и съставки, начина на приготвянето им и приемането на готовите ястия, описани подробно в Аюрведа.
Аюрведа препоръчва балансирано използване на зърнени и бобови храни, млечни произведения, свежи зеленчуци, пресни или сушени плодове, ядки и семена, подходящи подсладители, необходимото количество вода и други течности. Те са напълно достатъчни, за да осигурят всичко необходимо за правилното функциониране на нашето тяло. Продуктите трябва да бъдат приготвени за консумация внимателно, за да се улесни приемането им от организма, като се запази максимално първоначалната им хранителна стойност. Приемането на готовите ястия също трябва да става по определен начин и ред. При конкретния избор във всеки един от гореизброените случаи, трябва да се вземе под внимание индивидуалната конституция.
Аюрведа отдава значимото на млякото и всички млечни произведения.
Те са високо ценени заради незаменимата им хранителна стойност и много приятен вкус. Особено препоръчително е използването на гхи (пречистено краве масло), както за приготвяне на разнообразни ястия, така и за лечебни цели. То притежава изключително ценни качества, които се засилват с времето. Съществуват древни аюрведически рецепти, в състава на които влиза десетгодишно гхи (пурана-гхи), предписвани за лечение на различни болести. То се смесва с определени билки, за да създаде благоприятна среда за тяхното приемане от организма. В древната ведическа традиция самото приготвяне на този млечен продукт се смята за много благочестива дейност. Може лесно да получите гхи, загрявайки на слаб огън прясно краве масло в съд с двойно дъно. Обикновено 1 час е достатъчен, за да направите гхи от 1 кг. масло. Необходима е решетъчна лъжица, с която да събирате пяната, образуваща се на повърхността. Не трябва да оставяте маслото да завира. Постепенно то ще стане златисто и прозрачно до самото дъно. Това е древният метод за отделяне на допълнителните съставки, намиращи се в маслото. Те също са много полезни за готвене, но са нетрайни и трябва веднага да се използват. Чрез този процес, може да получите мазнина без примеси. Гхи може да се съхранява с години в плътно затворени глинени съдове на хладно място, без да промени изключителните си здравословни и хранителни качества.
Ежедневното приемане на достатъчно количество чиста и прясна, негазирана вода, също е от особено значение според Аюрведа. Хората с капха конституция, например, често забравят да пият вода, погрешно смятайки, че другите приемани течности са напълно достатъчни. Водата помага за своевременно изхвърляне на токсините. Пониженият й прием и намаленото й количество в организма, може да доведе до неправилно функциониране на различни органи, увреждане на кръвта, кожата и други неблагоприятни последици.
Препоръчително е да се избягват всички видове храни, приготвени на основата на ферментационни процеси, вкл. хляб и други тестени изделия с набухватели (мая, бакпулвер, сода за хляб и т.н.). Едновременно с това, здравословно хранене не означава непременно да се лишим от любимите си вкусни блюда. Ведическото кулинарно изкуство ни предлага особено вкусните и здравословни чапати (вид индийски плоски хлебчета), паратхи (подобни на банички, печени на сач закуски), хачапури (малки питки, пълнени със сирене), самоси (пирожки с най-разнообразни сладки и солени плънки) и много други прекрасни тестени изделия.
Не се препоръчва и прекалената консумация на пикантни, дълбоко пържени, тежки храни и ястия с остър вкус, в това число: сметана, майонеза и доматен сос.
Всички видове лук и чесън са смятани от Аюрведа за препятствие по пътя към саттва-гуна. Вместо тях, древната ведическа медицина предлага голямо разнообразие от подправки, които сами по себе си са и лекарства от аптеката на природата. Подходящото им умело и балансирано използване придава на ястията незаменим вкус, подпомага храносмилателния процес и предпазва от различни заболявания. Например, Аюрведа препоръчва вместо лук и чесън употребата на подправката асафетида (ароматна смола от корена на растението Ferula asafоetida). Поради специфичния вкус и лечебни свойства (много полезна за храносмилателния процес и мозъчната дейност), тя е била добре позната и широко използвана в Римската империя.
Според Аюрведа, не винаги обработката на продуктите води до повишаване на тяхното качество.
Бялата захар, получена след рафиниране на изходната суровина, например, е смятана за вредна. На отделните типове конституции се препоръчват нерафинирани алтернативни подсладители, добивани от различни източници: захарна тръстика, финикова палма, плодове, някои видове зърнени култури, захарно цвекло, клен и т.н.
Аюрведа дава подробни препоръки за подходящо съчетание на различни видове храни и продукти, както и за начина и времето на приемането им. Тя ни съветва да не смесваме в едно хранене сурови плодове и зеленчуци, прясно и кисело мляко.
Не се препоръчва хранене след 18 часа, освен чаша топло мляко преди лягане, както и приемане на кисело мляко и цитрусови плодове за вечеря.
Основен принцип, според Аюрведа, е храната да се консумира в прясно състояние, най-много до три часа след приготвянето й. Не се поощрява използването на технологични добавки (консерванти, стабилизатори и подобрители, с цел изкуствено удължаване трайността на продуктите; изкуствени оцветители, овкусители и т.н.). Забързани в ежедневието, ние не обръщаме достатъчно внимание на съставките, отбелязани върху етикетите на храните, рискувайки да попаднем на продукти с недостатъчно ясно и полезно съдържание. Всеки, който не е запознат от близо с тази информация, ще бъде искрено учуден да научи от какви източници се добиват много от оцветителите, стабилизаторите и другите допълнителни съставки на храните и козметичните продукти от нашия бит. Голяма част от различните „Е” номера, както и много други на пръв поглед безобидно звучащи научни наименования, отбелязани върху етикетите, представляват добавки, извличани от костите, очите, плацентата и стомасите на убити животни или крилата и обвивките на някои насекоми. Поради тази причина, Аюрведа препоръчва домашно приготвената храна.
Добър вкус - добро здраве
Както човешките тела, така и храните могат да бъдат класифицирани според три-доша. Това помага да изберем за себе си най-подходящата саттва хранителна диета, напълно съответстваща на индивидуална ни конституция.
Вата
Подходящи: сладки плодове (кайсии, авокадо, банани, ягоди, грозде, лимони, манго, пъпеш, папая, праскови, ананас, сливи и узряло киви); зеленчуци (аспержи, червено цвекло, моркови, краставици, зелен фасул, бамя, тиквички, тиква и кестени); зърнени храни (овесени ядки, басмати ориз, пшеница и сусам); мунг-дал (вид бобово растение, отглеждано в Индия); всички видове ядки и семена, но в малки количества (особено се препоръчват тиквени и слънчогледови); подсладители (фруктоза, кленов сироп, гур – захар от финикова палма и меласа; подправки (джинджифил, фенел или резене, анасон, кимион, кориандър, кардамон, канела, индийско орехче, чубрица, риган, сминдух, босилек и асафетида); всички видове млечни продукти (особено домашно приготвени сирена, кашкавали, сметани и прясна извара – панир); зехтин, студено пресовано сусамово олио.
Неподходящи: всички видове сухи плодове; пресни плодове (ябълки – освен готвени, боровинки, круши, нар, диня и череши); зеленчуци (броколи, брюкселско зеле, бяло зеле, цветно зеле, целина, патладжани, домати, зеленолистни зеленчуци, грах, чушки, картофи, спанак и кълнове); зърнени храни (ечемик, елда, царевица, просо и ръж); бобови (соя); подсладители (бяла захар); подправки (магданоз, чимен, синапено семе, черен пипер, червен и лют пипер); соево масло.
Съвети и рецепти за успокояване на вата дисбаланс:Не се натоварвайте прекомерно. Лягайте и ставайте рано (преди изгрев слънце). Опитайте се да следвате точен режим на хранене (хранете се редовно и винаги в едно и също време), работа и почивка. Не яжте сандвичи на крак, предпочитайте готвена, топла и по-течна храна. Пребивавайте в затоплени помещения, избягвайте течението, студа и вятъра. Всяка вечер втривайте в ходилата и цялото тяло (вкл. и кожата на главата) леко затоплено на водна баня сусамово олио. Не яжте сурова, хрупкава, остра, суха и студена храна, особено през ранна пролет и късна есен. Избягвайте газираните напитки. Не практикувайте тежки спортове. Подходящ комплекс от йога упражнения и дишане би бил изключително благоприятен за вас. Препоръчват се слънчеви бани и разходки сред природата.
Можете да успокоите дисбаланс на вата като поръсвате храната си с по 1 с.л. гомасио. То се приготвя, като в сух съд с двойно дъно препечете леко няколко шепи сусамови семена и малко счукана морска сол. Когато са готови, смелете ги заедно в електрическа мелачка.
За да избегнете газовете в стомаха и червата, включете в менюто си варени ябълки с кардамон и фенел (или резене).
Чаша топло мляко преди лягане, сварено с малко турмерик, кардамон, джинджифил и една ч.л. гхи е най-доброто средство против безсъние и констипация.
За да приготвите йога чай, който е много подходящ за хора с вата конституция, сварете 250 мл. прясно мляко, 250 мл. вода, две ч.л. настърган пресен джинджифил, няколко цели зърна кардамон и карамфил, пръчица канела.
Подобен успокояващ ефект за вата дисбаланс има и следната рецепта за бадемово мляко: накиснете десет бадема във вода за една нощ. На сутринта ги обелете, смелете и към тях прибавете щипка кардамон и една с.л. фруктоза. Залейте получената смес с чаша топло мляко и хубаво разбийте с миксер.
Питта
Подходящи: сладки плодове (ябълки, авокадо, кокосов орех, смокини, грозде, пъпеш, диня, круши, сладък ананас, стафиди, сливи, нар и портокали); сладки и горчиви зеленчуци (аспержи, броколи, брюкселско зеле, бяло зеле, цветно зеле, краставици, зелен фасул, зеленолистни зеленчуци, бамя, магданоз, грах, чушки, картофи, тиквички, тиква и моркови); зърнени храни (ечемик, овес, ориз басмати и пшеница); бобови (дал и нахут); слънчогледови и тиквени семена; подсладители (фруктоза, кленов сироп и гур – захар от финикова палма); подправки (джинджифил, кимион, кориандър, фенел или резене, анасон, турмерик, чимен, копър, индийско орехче, магданоз и асафетида); млечни произведения (гхи, прясно мляко и прясна извара – панир); зехтин и студено пресовано кокосово масло.
Неподходящи: кисели плодове (кайсии, ягоди, малини, къпини, боровинки, банани, череши, грейпфрут, лимони, праскови и джанки); зеленчуци (люти чушки, репички, ряпа, целина, червено цвекло, домати, патладжани и спанак); зърнени храни (елда, царевица, просо, ръж и кафяв ориз); бобови (леща и соя); всякакви видове ядки и семена, освен препоръчаните; подсладители (меласа и мед); подправки (лют пипер, черен пипер, синапено семе, босилек, чубрица и сминдух); млечни произведения (сметана, кисело мляко, солени и пикантни сирена и кашкавали); бадемово, царевично, шафраново, сусамово и соево масло.
Съвети и рецепти за успокояване на питта дисбаланс:
Хранете се спокойно, в приятна атмосфера, без да бързате. Не преяждайте. Не яжте люта, пикантна, дълбоко пържена и дразнеща стомаха храна. Не пийте газирани напитки. Лягайте и ставайте рано. Къпете се всяка сутрин – водата сваля напрежението от тялото и лекува психическото натоварване. Не се впускайте в дейности, които биха ви накарали да се превъзбудите. Предпочитайте спокойствието, тишината, трансцеденталната ведическа музика и медитацията. Ранните утринни разходки и хладният душ са много подходящи за вас.
Можете да успокоите питта дисбаланс с приятна пролетна супа от коприва и киселец, но без кисело мляко за застройка. През есента е подходящо да приготвите крем супа от тиква с прясно мляко и малко индийско орехче. Сосовете тип „Бешамел“ се препоръчват за успокояване на питта. Те много добре биха се съчетали със задушени или печени зеленчуци, подходящи за тази конституция. Полезни при питта дисбаланс също са: сладкиши от кокос, напитки от кокосово мляко, оризов пудинг, мляко с ориз, кхир (сладък ориз), идли (оризови питки), не люто кокосово чатни, кулфи (ведически сладолед) и не много горещо прясно мляко с подправки. Винаги използвайте нерафинирана захар и гхи за тези приготовления.
Капха
Подходящи: плодове (ябълки, кайсии, ягоди, боровинки, малини, къпини, череши, сухи смокини, манго, праскови, круши, нар, сушени сливи и стафиди); люти и горчиви зеленчуци (аспержи, цвекло, броколи, брюкселско зеле, бяло зеле, цветно зеле, моркови, целина, зеленолистни зеленчуци, грах, люти чушки, чушки, картофи, репички и спанак); зърнени храни (ечемик, царевица, просо, овес и ръж); бобови (дал и нахут); подсладители (мед); подправки (джинджифил, лют пипер, черен пипер, синап, чимен, магданоз, копър, анасон, чубрица, кимион, кориандър, кардамон, канела, риган, сминдух, босилек и асафетида); млечни произведения (гхи).
Неподходящи: сладки и кисели плодове (авокадо, банани, кокос, пресни смокини, грейпфрут, грозде, лимони, пъпеши, диня, портокали, папая, ананас и сливи); сладки и сочни зеленчуци (домати, патладжани, краставици, тиквички и тиква); зърнени храни (ориз, варен овес, бял ориз и пшеница); бобови (червен бъбрековиден фасул, соя, черна леща и мунг дал); всички видове подсладители; всички видове ядки и семена; сол; всички видове млечни продукти; всички видове растителни масла.
Съвети и рецепти за успокояване на капха дисбаланс:
Опитайте се да намалите времето за сън. Шест часа нощен сън (от 22:00 до 4:00 ч.) са напълно достатъчни за възстановяване на тялото. Следобедната дрямка увеличава капха-доша, телесното тегло и слузта в организма. Винаги ставайте преди изгрев слънце. Къпете се всяка сутрин, веднага след ставане. Предпочитайте проветрените помещения, свежият въздух сред природата, йога упражненията, плуването, карането на колело и слънчевите бани. Не се обездвижвайте. Пийте достатъчно количество прясна вода всеки ден. Не се поддавайте на депресия и инертност. Интелектуалните занимания ще ви донесат обновление. Разнообразието в живота е начин да избегнете дисбаланс на капха.
Ограничете сладкишите, млечните продукти и тестените изделия в менюто си. Това ще помогне за намаляване на телесното тегло и застойните явления (синузити, кашлица и други проблеми с белите дробове). Ако е възможно, пропуснете едно хранене през деня. Много добре ще ви се отрази, ако разтоварите организма си с един ден глад в седмицата, (двата дни Екадаши от вайшнавския календар в месеца са особено подходящи за това). Яжте колкото е възможно повече пресни плодове и зеленчуци. Когато сезонът позволява, експериментирайте с различни зеленчукови и плодови комбинации. Лекотата, която те дават, може много да помогне за преодоляване на капха дисбаланс. Една подходяща комбинация би могла да бъде: ситно нарязано бяло зеле, репички, зелени чушки, варена царевица, настърган пресен джинджифил и маслини. Можете да опитате и комбинация от ябълки, манго и стафиди, както и от различни горски плодове (ягоди, малини, къпини и боровинки).
-
Интересна тема си измислил. Отдавна се каня да намеря нещо за Аюрведа.
Снощи прочетох внимателно статията и попълних теста. :D
Резултати:
- Вата - 12 точки
- Питта - 20 точки
- Капха - 12 точки
Имам и няколко въпроса. Надявам се, че можеш да ми отговориш.
Тези конституции запазват ли се през целия ни живот? Можем ли да преминаваме от един тип в друг?
Какви болести са характерни за отделните видове конституции?
-
Да ти кажа честно хич не съм спец в тази област :D
Тепърва обръщам по-сериозно внимание на аюрведа имам и един интересен филм,който ако намеря може да дам и линк в темата за филмите.
В смисъл чел съм,има достатъчно информация,но не мога сега като лекар да тръгна да давам сериозни съвети.
Според мен водещото качество е едно и трябва да му се обръща повече внимание,нешо като основен конституционен тип и той отговаря за повечето болести или има отношение към създаването на причините.Така според мен пак не би трябвало да може да се сменя-т.е. не зависи толкова от теста (да не говоря,че тестове има много),по-скоро се раждаш с едно превишаващо качество,което е свързано с организма ти.Иначе за пълноценно здраве е необходим баланс между трите,за това и индийската кухня залага на присъствието на продукти отговарящи за вкуса на всеки елемент.
За характерни болести ще видя какво има в нета,пък и ти или ако някой намери нещо полезно по темата да слага :)
-
Аюрведа (http://ayurved.netfirms.com/ayurveda&yoga.htm)
Център Аюрведа (http://www.ayurveda-bg.com/?href=na4alo)
-
Линковете са интересни, в единия даже се намеква за връзка на Аюрведа с прабългарите.
Преди време бях попаднала на инфо, че Ведите са източник на тази система. Дано не бъркам. :D
За типовете и аз така си помислих, още повече че тази позиция може да се срещне и в други науки.
-
Безсмъртие (http://www.new-civilization.hit.bg/immortality.html)
-
:blink:
-
аз пък имам
Вата - 3 най-много
Питта - 14
Капха - 10
чудя се щом имам от двете, които си противоречат и имам почти еднакъв брой точки.....как точно трябва да се храня...вероятно е много трудно да се балансират нещата.... :unsure: :(
-
чудя се щом имам от двете, които си противоречат и имам почти еднакъв брой точки.....как точно трябва да се храня...вероятно е много трудно да се балансират нещата.... :unsure: :(
Идентифицирай проблема, който ти е най-належащ за разрешаване - здравословен, психологически, духовен. След това прегледай отново коя доша какви проблеми дава при излишък или недостиг. И работиш по тази доша. Друго - спомни си кои от характеристиките на дошите са били най-присъщи за теб в детството ти. Това е дошата, която ти е "рождена", когато не е била замърсена от намесата на житейските ти обстоятелства и в общия случай трябва да работиш основно по нея.
-
хъммм
Вата - 11
Питта - 10
Капха - 11
и ся кво трябва да значи това :-\
-
ето друго инфо, с което сигурно сте запознати, но мисля също че може да се направи аналогия с астрологията доминацията на определен елемент в натала....
Едно от основните неща в Аюрведа е откриването на твоята доша.
ВАТА ДОША
Вата доша се образува от елементите Етер и Въздух. Хората с Вата доша са слаби, трудно трупат килограми и лесно ги свалят. Често са много високи или много ниски. Склонни съм към прегърбване. Ръцете и краката им са винаги студени. Кожата им е суха. Движенията им са бързи и насечени. Вата са непостоянни, леки, с бърз и жив ум. Притежават развито въображение и фантазират с лекота. Имат способността лесно да печелят пари и бързо да ги харчат.
Излязлата от равновесие Вата доша страда от безпокойство, безсъние, запек.. За да бъде балансирана, се препоръчва да консумират храни, които са топли и влажни. Хората с Вата доша трябва да избягват студени храни и напитки, сухи храни като чипс, солети, както и горчивите, лютивите и стипчивите храни. Но пък могат да хапват сладки, солени и кисели храни. Всичко да е сготвено и топло, с достатъчно мазнина, тъй като Вата доша е лека и суха. Походящо е за тях да следват определен дневен режим, за да регулират склонността си към импулсивност. Тези простички изисквания помагат на хората с Вата доша да бъдат в балансирано състояние, да имат по-спокоен сън, да са по-организирани и по-здрави.
ПИТТА ДОША
Питта доша е съединението на елементите Огън и Вода или Огнената доша. Хората с водеща Питта доша са добре сложени с правилни черти на лицето. Нямат резки промени в теглото. Кожата им е топла. Лесно се потят. Имат проницаетелни очи и трудно издържат на силна светлина. Питта доша имат остър ум и са творчески натури. Обичат реда. Целенасочени са. Притежават съзтезателен характер. Лидери. Обичат лукса и да харчат пари.
Излязлата от равновесие Питта се проявява като гняв, раздразнителност, критика, деспотизъм, гордост, агресия. За да бъде Питта доша балансирана, се да препоръчва да избягва прекалено лютите, кисели и солени храни, да спазва умереност във всичко и да консумира повече охлаждащи храни. Никакъв алкохол и тонизиращи напитки. Благоприятни за Питта са сладките, горчивите и стипчивите храни, които не са прекалено горещи и са сготвени с умерено количество мазнина.
КАФА ДОША
Кафа доша е образувана от съединяването на елементите Вода и Земя или Устойчивата доша. Хората с изявена Кафа доша имат плътно тяло, гладка кожа, гъсти коси, големи и красиви очи, здрави зъби. Кафа дошите трудно излизат от равновесие. Мразят промените. Спокойни са, не обичат да се движат. Къщата и домашният уют са важни за тях. Обичат да готвят, гастрономи са. Качват лесно килограми. Любвеобилни и състрадателни са.
Излизането на Кафа от равновесие води до напълняване, хормонални нарушения, а любвеобилността се превръща в силно развито желание за притежание, алчност, скъперничество. За да бъде балансирана Кафа доша, се препоръчват физически натоварвания, топлина, намаляване на сладкото. Кафа доша трябва да избягва и киселото, и соленото. Подходящи за тях са горчивите, лютивите и стипчивите храни, които трябва да са топли и с много малко мазнина.
http://zdraveya.com/doshi-v-ayurveda.html
примерно при мен има много вода и по-малко земя.....много от нещата съвпадат с моите разбирания и проблеми....
-
...макар, че Капха-та ми е по-малка от Питта-та...мисля, че това се дължи на някакъв механизъм за компенсация при липса на определени елементи(при мен Огън и Въздух в натала), които пак явно не мога да компенсирам а по-скоро ...как е думата прекомпенсирам....май не беше така.... :-[
всъшност вместо да балансирам липсата....аз засилвам противоречието и си пречя повече..... :-\
-
чудя се щом имам от двете, които си противоречат и имам почти еднакъв брой точки.....как точно трябва да се храня...вероятно е много трудно да се балансират нещата.... :unsure: :(
Идентифицирай проблема, който ти е най-належащ за разрешаване - здравословен, психологически, духовен. След това прегледай отново коя доша какви проблеми дава при излишък или недостиг. И работиш по тази доша. Друго - спомни си кои от характеристиките на дошите са били най-присъщи за теб в детството ти. Това е дошата, която ти е "рождена", когато не е била замърсена от намесата на житейските ти обстоятелства и в общия случай трябва да работиш основно по нея.
хм....май е психологически или духовен....трудно е да определя и да се сетя за детството ми е трудно....субективизма ми пречи...ама ще по-прочета още по темата, че е много важна и интересна...
-
Е хубу де на мен ми е Питта, но иска да ми вземе всички хубави продукти, дето любя. ;D Е някои от тях са ми позволени за щастие.
-
:blink:
-
абе тоо тест в списанието много афиф бре. уж аюрведа проповядва вегетарианството, а долу в таблиците какво може да се яде и какво не може ти дават и всякакви мършички :-X
-
Еми аз точно него пробвах, но и мен му усъмни толкова да е точен.
-
ох аз се надъхах...плюс това ако отслабна....плюс това имам някои и други проблеми дето могат да изчезнат... :lol: ;D
-
http://www.ossem.eu/article.aspx?pg=arl50
Ето от съседната тема на Крис.
-
:blink:
-
не е точен теста в списанието. ей ся си играх на производен принцип да маркирам равен брой отговори за да видя какво ще покаже - въпросите са 19 и не става равен брой - едната колонка винаги е с повече и съответно ти казва, че си нея доша. това е тъпо и неориентирано. плюс това когато имаш почти равен брой точки на трите вида доши, това значи, че си хармоничен тип. не е правилно заради 1 или 2 точки в повече да те ръгва директно в някоя от всички...
я тоя тука публикувания си е доста по-верен, нищо че не ти го изчислява автоматично ;)
-
тоз линк се опитах по-рано да го отворя ама нещо много се мъдри... :unsure:
сега ще го поизчакам повече...
ъ не ще....
както и да е....
мерси sunrain
-
..имам някакво усещане че четете ама много ограничено възприемата нещата ха дано да съм с грешка и да не е така
в грешка си чадо /напълно сериозна съм/. но всичко това зависи от чистотата на организма ти и на какво ниво си. аз не ям месо и не пия алкохол вече повече от година и преди 2 месеца отказах цигарите. сега мога вече и да ям месо и да фиркам и да пуша, защото организма ми е на съвсем друго ниво и вече тези неща не ми влияят. друг е въпроса, че си попафквам по някой друг фас само, но месо не ми се яде и от алкохолите рядко ми се допива бира...
ако си активирал новото си ДНК и си на ТИ с енергиите - нямаш проблеми. йогините кво мислиш, че правят. далеч съм от мисълта, че ще ставаме отшелници, но има неща, които влияят на човешкото тяло и това е факт :blink:
-
а чували ли сте за тантра йогите, които могат да пият и да пушат и месо да ядат и секс да правят ;D (сериозен съм)
Значи съм от тях. ;D
Вещичка, да и на мен туй ми направи впечатление при отговорите ми от теста, че са разпиляни в трите доши, а накрая едната, която преобладава излезе, нещо като другите тестове в списанията, незнам колко може да му се довери човек.
-
не е точен теста в списаниетовъпросите са 19 и не става равен брой - едната колонка винаги е с повече и съответно ти казва, че си нея доша.
теста е добър, и е добре направен на психологическа основа да те насочи към коя си ............
И какво следва от това, че съм Питта? Какъв извод си правиш за мен - да видим дали отговаря и вече ще ти кажа със сигурност колко струва тоя тест. Не отричам, щото сега се запознавам с него, но си имам едно наум.
-
:blink:
-
но всичко това зависи от чистотата на организма ти и на какво ниво си.
еми да, аз го наричам чистота на съзнанието
енергийната чистота на организма е правопропорционална на чистота на съзнанието ти. когато виждаш енергиите на собственото си тяло и си осъзнат, то ти можеш да предприемаш каквото си поискаш по отношение на хранене или дори и замърсяване на собствения си организъм, защото знаеш как да се пречистиш след това и съответното замърсяване не ти влияе...
на един по-следващ етап от израстването на съзнанието, замърсяванията вече изобщо не ти влияят, защото вече влиза в сила следната максима: по-низша енергия не може да проникне в по-висша енергия, но по-висша енергия може да проникне в по-низша!
затова дерзай народе и да не ти пука ;D ;D ;D
-
:blink:
-
Те ви тука проста схема, основана на външни, предполага се обективни белези. :-[
Как да определим своя дошов тип
Предложената схема дава представа за основните характеристики на вата, питта и кафа. Напишете в един ред имената на трите доши: вата, питта и кафа. Под всяка една от тях в колонки отбелязвайте по една точка за всеки един от 19-те признаци, които най-добре пдхождат на Вас. Според броя на точките, които съберете за всяка доша, можете да определите своята психофизическа конституция. Дошата за която имате най-много точки определя Вашия тип. Ако получите почти равин брой за две от дошите, Вие сте двудошов тип. Рядко се случват тридошови типове, при които всички доши имат почти равен брой точки.
При отговарянето на въпросите може да се допитате до близки хора, които Ви познават добре. Не са редки случаите, когата човек сам не може да отговори вярно на тези въпроси. Наблюдава се тенденция към самоопределяне в тридошов тип. Доверете се на своите близки.
Оттука е взета. http://ayurveda.lotusguides.net/index.php?p=mydosha (http://ayurveda.lotusguides.net/index.php?p=mydosha)
Вкъщи имам някакви аюрведически книги на дъното на килерЯ. Ще ги прегледам, ако има нещо пък много радикално полезно и ще го пратя ;D
-
точно така, за пръв път пълно единомислие
абе ша ми кацнеш на мойто ама като влизаш ургулешката и не четеш всичко, което даден потребител е написал и не можеш да знаеш какъв е даден човек, ами ей тъй на бърза ръка решаваш нещо и край...
майната му аре... радвай са, че за 1 година мноо са промених и не обръщам внимание на изказването на всички, понеже си допускам да са си такива каквито си искат и дори и да прочета нещо неправилно едва ли ще тръгна да се заяждам щот не ми пука за твоето или нечие друго мнение :P ;D ;) ама ако беше преди година малииииииии... не ми се мисли... и ся яхвам метлата ма само за нещо глобално :57:
уххх току що усетих потупване на ангелски крилца зад гърба си :57: :57: :57: :57: :57: :57:
-
:blink:
-
ето един линк от друг форум ....
AСТРОМЕДИЦИНСКИ КОНСТИТУЦИОННИ ТИПОВЕ
http://forum.interbild.net/phpBB3/viewtopic.php?f=52&t=84236
-
Искренно препоръчвам филма" Ayurveda-art of being"-там е показана "натуралната " аюрведа,"от извора" , и там лечителя обясни какво трябва да съотношението на дошите в тялото 1/2вата ; 1/4питта; 1/4каффа /по памет в момента/ Интересен е и начина на диагностициране-по езика,ноктите,ириса ...Няма да съжалявате ако изтеглите този филм! :blink:
-
Аюрведа - хранене и подправки (http://myspice.bg/spice-blog/health-category/ayurveda-knowledge/%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BA%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%BD%D0%B5%D1%89%D0%BE-%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%87%D0%B5-%D0%BE%D1%82-%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%82/)
-
(http://img88.imageshack.us/img88/2572/spa07mr003010.jpg)
Аюрведа
В превод от санскрит, езикът на боговете, Веда означава сигурно знание. Аюрведа е древна наука за здравето и дълголетието. Тя е част от ведическите писания, свещените текстове на Бхарата Варша (Древна Индия). Всички те пренасят своята мъдрост през вековете от незапомнени времена до наши дни. Като част от ведическото знание, тази древна наука е призвана да ни даде разбирането за връзката на душата с Бога и начина за постигане на съвършен живот. Най-висшата цел на човешкия живот, според ведическата литература, е Бхагавата-дхарма (вечният дълг на живото същество) - възстановяване на прекъснатите взаимоотношения на любов с Бога и прекратяване на самсара (колелото на вечно раждане и смърт в материалния свят).
Аюрведа е изначалната медицина, дадена ни от Данвантари (проявление на Бог Вишну). Тя съдържа методи за провеждане на профилактика, диагностика и лечение на различните видове болести, атакуващи грубото и фино материално тяло. Аюрведа е практична наука за живота, чиито принципи са универсални и приложими във всяка сфера на човешката дейност. Този поглед върху света дава възможност на търсещите духовна хармония, спокойствие и дълголетие да се докоснат до Божественото и Непреходното чрез един от Неговите аспекти - науката за тялото.
Тялото, според Аюрведа, е янтра (машина), която приютява душата в материалния свят. Душата, за разлика от тялото, има вечна природа. Тя сменя своята янтра живот след живот, както се сменя овехтяла дреха. Ако се грижим за тази янтра според божествените закони, тя може да ни помогне за постигането на вътрешно и външно равновесие по пътя към съвършенството.
Аюрведа ни дава разбиране за фините закони на природата (пракрити), които влияят върху нашето тяло и заобикалящата го среда. Елементите в природата, три-гуна (характеристиките на материята), три-доша (характеристиките на тялото) и карма (последиците от дейността) са обединени от Аюрведа в единна система.
Основа на материалното творение и на самото грубо и фино материално тяло са осемте отделени божествени енергии, под формата на материалните елементи - земя (бхумих), вода (апах), огън (анала), въздух (ваюх), етер (кхам), ум (манах), интелигентност (будхих) и лъжливо его (аханкарах), под чието въздействие, душата се отъждествява с материята.
Полускъпоценни и скъпоценни камъни
В Аюрведа се използват различни скъпоценни и полускъпоценни камъни, съответстващи на личната конституция и срещу различни проблеми със здравето. Камъните се препоръчват за предотвратяване на вредното въздействие на някои планети, както и за засилване влиянието на други. Ведическата астрология и астрономия дават примери за влиянието на планетите върху Земята и нейните жители. Аюрведа, като наука, тясно свързана с астрологията и астрономията на Древна Индия, използва това знание за определяне на индивидуалното влияние на планетите върху личната карма на живите същества, попаднали в човешка форма.
Полускъпоценните и скъпоценни камъни могат да се използват много успешно за лечение на различни здравословни проблеми, в съответствие с индивидуалния хороскоп и диагностика на три-доша. Камъните могат да се прилагат както за външно, така и за вътрешно лечение. За да се приложи вътрешно лечение със скъпоценни, полускъпоценни камъни и кристали е необходимо те да бъдат подготвени и пречистени по специален метод от квалифицирани аюрведически лекари (кавираджи). Така лечението става безопасно за организма и дава много добри резултати при тяхното приемане.
Съществуват древни рецепти за обработка на камъните, които се предават по традиция от учител (гуру) на неговия ученик (шишя). Камъните се пречистват с различни видове субстанции, след което се смилат на фин прах, смесват се с различни вещества и се оформят по определен начин, удобен за вътрешно приемане. Тази технология не е позната в западния свят и предизвиква смесена реакция от страна на академичната общност. За разлика от западните хора, източните народи се доверяват изключително много на тези методи, които си остават традиционни по тези места.
Външно, камъните могат да се прилагат като кристало-терапия, за третиране на чакрите, чрез поставяне на подходящи добре шлифовани, с висок карат полускъпоценни и скъпоценни камъни. Различните кристали имат различно влияние върху чакрите, в чиято област е локализирано оплакването. Разбира се, болният се нуждае от грижа, според всички аспекти на Аюрведа, за да бъде терапията успешна. Друг външен метод за влияние върху енергиите, движещи се в тялото и баланса на три-доша е използването на полускъпоценните и скъпоценни камъни и кристали като украшения. В този случай, най-добре е те да бъдат обработени така, че за по-голямата част от тях да има възможност за директен допир с кожата.
Ето някои от камъните използвани в Аюрведа
и техните основни свойства:
Рубинът се препоръчва за укрепване на сърцето, подобряване на храносмилането и кръвообращението, за възстановяване на стомашния огън (агни) и увеличаване на енергията. Този камък намалява вата и капха-доша, но може да увеличи питта.
Гранатът, като заместител на рубина, има подобно загряващо действие и е подходящ за вата и капха нарушения.
Перлата се използва за подсилване на нервите и тъканите, укрепва детеродните органи, успокоява очите, емоциите и главоболието. Лунният камък притежава подобни на перлата свойства. Той успокоява ума, стимулира любовта и разбирателството, охлажда тялото, облекчавайки питта и вата, но може да влоши капха.
Червеният корал може да помогне за укрепване на кръвта и детеродните органи. Препоръчва се при трудно зарастващи рани и констипация. Той дарява безстрашие, повишава енергията и работоспособността, успокоява емоциите и помага при диабет. Белият корал се препоръчва при дерматити и други кожни проблеми.
Изумрудът успокоява ума, регулира нервната система, помага против неврогенни болки и безсъние, подобрява интелекта и речта, укрепва белите дробове, влияе добре на рака и други дегенеративни заболявания. Нефрит, жедаит и зелен авантюрин, които се препоръчват като заместители на изумруда, могат да се прилагат и при проблеми с бъбреците, срещу възпаления на жлъчката и черния дроб.
Жълт сапфир се препоръчва при язва и други смущения на храносмилателните органи, загуба на енергия и смущения в баланса на общата жизнена сила на тялото (оджас). Този камък има много добро общо укрепващо действие. Препоръчва се също за регулиране на хормоналната система и при диабет.
Диамантът увеличава творческите и артистични способности. Той подсилва красотата и обаянието, а при тежки заболявания – брани живота. Прозрачният кварц е камъкът на Венера, непрозрачният – на Луната. Действието на прозрачният кварц е подобно на диаманта, но много по-слабо (препоръчва се използването на полускъпоценни камъни с по-висок карат). Този камък трябва да бъде предварително пречистен и наситен с положителна енергия чрез възпяване на мантри и други методи, за да увеличава само положителното влияние на заобикалящата ни енергия.
Син сапфир се препоръчва при камъни в жлъчката, инфекции, за намаляване на негативната енергия, отоците и теглото. Този красив камък укрепва костите и косата, удължава живота, успокоява нервите и емоциите, като дарява покой, мир и отреченост.
Аметистът се препоръчва като заместител на синия сапфир и дарява благородство, състрадание, надежда и любов. Този камък възстановява баланса на вата и пита, спомагайки за контрол на по-емоционалния темперамент.
Тигровото око е добър стимулатор за нервите. Той може да бъде полезен при психически разстройства, както и за стимулиране на ума.
Черните камъни като обзидан (обсидиан) и оникс се препоръчват за хора с вата конституция и нарушения, но могат и да увеличат капха. Различните полускъпоценни, скъпоценни камъни и кристали могат да се носят на челото, шията, ушите, носа, китките, кръста, пръстите на ръцете и краката. В древните ведически времена, те не били носени просто за красота или като символ на богатство и власт, а за протекция от вредни влияния и нещастни случаи. Благоприятно им излъчване било използвано за създаване на положителна атмосфера, която предразполага към извисяване на душата.
Цветовете и Аюрведа
Както камъните влияят на три-доша, така и цветове помагат при различни здравословни проблеми. Според Аюрведа, вода, държана в стъклен съд с определен цвят може да повлияе на тялото по определен начин.
Червеният цвят е свързан с кръвта, има загряващи свойства, стимулира червените кръвни телца, доставя енергия на нервната тъкан и костния мозък. Червеното помага при дисбаланс на вата и капха. По-продължителното му използване може да доведе до влошаване на пита, а честото излагане на червена светлина, може да предизвика възпаление на очите.
Оранжевото облекчава дисбаланс на вата и капха, премахва натрупването на токсини в тялото, поддържа блясъка на кожата. Прекомерното му използване може да доведе до влошаване на питта, ако човек не се занимава с духовна практика.
Жълтият цвят стимулира интелигентността, разбирането, спомага освобождаването от лъжливо его, действа добре при излишък от вата и капха.
Зеленото успокоява ума и чувствата, освежава, създава усещане за щастие, стимулира сърдечната чакра. Прекалената му употреба може да влоши питта.
Синият цвят успокоява тялото и ума, действа благотворно на съзнанието и при питта нарушения. Прекаленото му използване може да доведе до увреждане на вата и капха.
Виолетовото издига съзнанието, създава чувство на лекота, подобрява възприятието и може да се използва с успех при питта и капха дисбаланс. Прекалената му употреба може да доведе до увреждане на вата.
-
(http://img90.imageshack.us/img90/9820/seysheli.jpg)
Аюрведически тест
Аюрведа тест (http://www.ayurvedabg.com/test.php)
Едно от предимствата на древната аюрведическа медицина е, че може да помогне за профилактика и ранно откриване на заболяванията. Обикновено, всички мислят, че болестта започва с появата на първите й симптоми, но според Аюрведа, това е последна фаза на проявлението й.
Аюрведа е изначалната медицина, дадена ни от Данвантари (проявление на Бог Вишну). Тя съдържа методи за провеждане на профилактика, диагностика и лечение на различните видове болести, атакуващи грубото и фино материално тяло. Аюрведа е практична наука за живота, чиито принципи са универсални и приложими във всяка сфера на човешката дейност. Този поглед върху света дава възможност на търсещите духовна хармония, спокойствие и дълголетие да се докоснат до Божественото и Непреходното чрез един от Неговите аспекти - науката за тялото.
Тялото, според Аюрведа, е янтра (машина), която приютява душата в материалния свят. Душата, за разлика от тялото, има вечна природа. Тя сменя своята янтра живот след живот, както се сменя овехтяла дреха. Ако се грижим за тази янтра според божествените закони, тя може да ни помогне за постигането на вътрешно и външно равновесие по пътя към съвършенството.
Аюрведа ни дава разбиране за фините закони на природата (пракрити), които влияят върху нашето тяло и заобикалящата го среда. Елементите в природата, три-гуна (характеристиките на материята), три-доша (характеристиките на тялото) и карма (последиците от дейността) са обединени от Аюрведа в единна система.
Основа на материалното творение и на самото грубо и фино материално тяло са осемте отделени божествени енергии, под формата на материалните елементи - земя (бхумих), вода (апах), огън (анала), въздух (ваюх), етер (кхам), ум (манах), интелигентност (будхих) и лъжливо его (аханкарах), под чието въздействие, душата се отъждествява с материята.
Храни
Здравословно хранене не означава непременно лишаване от любимите вкусни блюда. Правилните хранителни навици могат да ни издигнат до по-висшия вкус на доброто в материалния свят (саттва-гуна), което се характеризира със спокойствие, уравновесеност, знание, чистота, удовлетвореност и щастие. От нас просто се иска да изоставим вредните за тялото съставки и да ги заменим с полезни. Така нашите сетива ще бъдат удовлетворени, без да се налага да вредим на организмите си. Това е рецептата за постигане на вътрешен баланс, който да ни изведе до съвършенството.
Саттва диетата препоръчва вегетариански начин на хранене. Вегетарианството е в основата на ведическата култура. Според Ведите, храната, приготвена от плътта на убитите животни препятства развитието на фините мозъчни тъкани, подпомагащи осъзнаването на Абсолюта. Ведическата култура отрежда на човека място на закрилник на по-низшите видове, смятани в тази традиция за негови братя. Принципът за ненасилие спрямо другите живи същества (ахимса), популяризиран чрез вайшнавизма, будизма и други източни традиции извън пределите на Древна Индия, е в основата на ведическата формула за духовно издигане. Според закона за карма, консумацията на месо води до много тежки последици в този и следващите ни животи. Аюрведа ни учи, че вегетарианството е не просто основа на здравословния начин на живот, а и на благочестието – гаранция за добра карма и бърз духовен напредък.
Съвременната цивилизация налага стереотипите си на живите същества, попаднали в човешко тяло, още от зората на живота им. В последно време, митът за незаменимите аминокиселини постепенно избледнява и все по-често ставаме свидетели на новаторското вегетарианско мислене. Техническият прогрес сложи край на епохата, в която липсата на достатъчно информация беше основна причина за избора на не вегетариански начин на хранене. В днешно време, заливащата ни информационна вълна отново даде на хората правото на собствен избор. Вегетарианският начин на хранене, според Аюрведа, има своите правила. Не се препоръчват, например, хлябът и други подобни на него тестени изделия с мая, както и всички видове храни, основани на ферментационни процеси. Ведическото кулинарно изкуство ни предлага особено вкусните и полезни чапати (вид индийски плоски хлебчета), паратхи (подобни на банички, печени на сач закуски), хачапури (питчици пълнени със сирене), самоси (пирожки с най-разнообразни сладки и солени плънки) и много, много други прекрасни хлебни изделия без мая. Прекалената консумация на пикантни, дълбоко пържени, тежки и с остър вкус храни са смятани от Аюрведа за препятстващи живота в саттва-гуна. Древната ведическа медицина ни предлага балансирани храни, овкусени с умело използвани подправки, които сами по себе си са лекарства от аптеката на природата.
Друг принцип от Аюрведа е да се използва гхи (пречистено краве масло), както за приготвяне на храната, така и за чисто лечебни цели. То притежава изключително ценни качества, които дори се засилват с времето. Съществуват древни аюрведически рецепти за лечение на различни болести, в състава на които влиза десет и повече годишно гхи, наречено пурана-гхи. То се смесва с различни билки, за да създаде благоприятна среда за тяхното приемане от организма. В древната ведическа традиция самото приготвяне на този млечен продукт се е смятало за много благочестива дейност. Можете лесно да получите гхи, загрявайки на слаб огън прясно краве масло в съд с двойно дъно. Обикновено 1 час е достатъчен, за да направите гхи от 1 кг. масло. Необходима ви е решетеста лъжица, с която да обирате пяната, образуваща се на повърхността. Не трябва да оставяте маслото да завира. Постепенно то ще стане златисто и прозрачно до самото дъно. Това е древният метод за отделяне на белтъчините и другите допълнителни съставки, намиращи се в маслото. Те също са много полезни за готвене, но са нетрайни и трябва веднага да се използват. Това е процес, чрез който получавате мазнина без каквито и да е примеси. Гхи е напълно чисто и може да престои така с години без да промени изключителните си качества. Най-подходящо е то да се пази чисто и да се съхранява на хладно, в плътно затворени глинени съдове.
Аюрведа ни съветва да не смесваме на едно хранене сурови плодове и зеленчуци, както и прясно и кисело мляко. Ежедневното приемане на достатъчно количество чиста и прясна вода, за предпочитане не газирана, също е особено важно. Както знаете, бялата захар е смятана от Аюрведа за особено вредна и затова на различните типове конституции се препоръчват различни видове нерафинирани алтернативни подсладители като: захар от тръстика, фурми и други плодове, от някои видове зърнени храни, захарно цвекло, кленов сироп и т.н.
Хората от забързаното съвременно общество не се интересуват достатъчно от съставките на храните, които се купуват от магазина. Това е предпоставка за консумация на храни с недостатъчно ясно и полезно съдържание. Аюрведа препоръчва всеки сам да приготвя храната си, за да е сигурен в нейните качества, както и за да избегне евентуално вредно влияние. Естествено, това не винаги е възможно, но поне бихме могли да избегнем инерцията и внимателно да проверяваме хранителните съставки, отбелязани в съдържанието върху етикетите. Всеки, който не е запознат от близо с тази информация, ще бъде искрено учуден да научи от какви източници се добиват много от оцветителите, стабилизаторите и други подобни допълнителни съставки на храните и козметичните продукти от нашия бит. Голяма част от различните „Е” номера, както и много други на пръв поглед безобидно звучащи неясни научни наименования, отбелязани върху различните етикети, представляват добавки, извличани от костите, очите, крилата, плацентата и стомасите на убити животни и насекоми.
-
(http://img863.imageshack.us/img863/245/article5391thema95.jpg)
Лечебните растения
За успешното лечение на всички заболявания са необходими: добра диагностика, добро познаване свойствата на билките и знание за комбинирането, съхранението и усилването на тяхното влияние. Най-обикновените билки могат да притежават огромна и чудодейна сила, ако са отгледани, брани и съхранявани по специален и правилен начин с голяма грижа и любов. Много е важно готовият препарат да няма прекалено силно или едностранно действие. Винаги трябва да мислим как да намалим повишеното ниво на дошите в организма, а не да се опитваме да лекуваме симптомите на заболяването.
Лекарствените растения са проводници на божествената енергия, а уважението към нея и дълбоката философия на Аюрведа, могат да ни помогнат при овладяването на тази древна наука.
Огромното разнообразие от билки позволява лечение на много заболявания, но най-доброто лечение, според Аюрведа, си остава превенцията.
Лекарствените растения могат да бъдат разделени на групи, в зависимост от органите, за които са благоприятни. За мозъка се препоръчват блатен аир, босилек, брахми; за щитовидна жлеза – трикату (три подправки – джинджифил, пиппали, черен пипер); бели дробове – девесил, джинджифил, пиппали; сърце – семена от лотос, шафран; стомах – кардамон, кимион, фенел, червен пипер; жлъчка – турмерик (куркума), златен печат; задстомашна жлеза – нар, турмерик; женска репродуктивна система – алое вера, малина, миро, шатавари; мъжка репродуктивна система – ашваганда, бала; тънки черва – алое вера, кимион; дебело черво – трипхала, блатна трева, ревен; черен дроб – алое вера, лайка, манджишта, мъжки папрат; бъбреци – кориандър, гокшура; лимфна система – мирт, столистник, ехинацея; женска гърда – фенел, шатавари (може да се замени с аспержи), глухарче.
Класическите аюрведически препарати могат да бъдат на прах, във вид на таблетки, „билкови вина”, конфитюри и т.н. Като правило, лекарствените масла на основата на гхи могат да се съхраняват до 6 месеца; праховете са годни до 1 година; таблетките – до 2, а билковите масла – до 3 години.
Васту
Васту е древна ведическа наука за подредба на заобикалящия ни свят в хармония с реда във вселената. Тъй като съдържа универсални ценности, още преди хилядолетия е била възприета в Древен Китай, а по-късно и разпространена на запад в китайския си вариант под името фен-шуй. Всички сфери на човешкия живот, включително и здравето, може да се подобрят чрез създаване на благоприятна жизнена среда. Животът в хармония с реда във вселената може да донесе желаното равновесие и вътре в самите нас.
Според Аюрведа, материалният свят, който ни заобикаля, както и нашите тела, са съставени от пет груби и три фини елемента: земя, вода, огън, въздух, етер, ум, интелигентност и лъжливо его. Чрез принципите на Васту може да се постигне от една страна равновесието на петте груби и трите фини елемента, а от друга – на душата (атма) и Свръхдушата (Параматма) – Богът в сърцето на всяко живо същество. Тези принципи отчитат както влиянието на по-грубата физическа вселена (космическото влияние на слънцето, атмосферното влияние, магнитното поле на земята, влиянието на различните небесни тела и т.н.), така и въздействието на по-фините материални закони. Взимайки предвид всички важни фактори и влияния, хората могат чувствително да подобрят състоянието си, пребивавайки в подходяща атмосфера в дома или офиса.
Поставяйки в съвършена хармония петте груби елемента, Васту помага за хармонизиране на трите фини елемента, което дава добра възможност за уравновесяване отношенията между душата и Свръхдушата.
Принципите на Васту имат широко приложение и обхващат всички места за обитаване – от Земята – нашия глобален дом и изграждането на различни населени места до обзавеждането на всяко едно помещение. Васту-шастра съдържа изчерпателна информация за строежа на всички видове сгради (храмове, жилища и други постройки). Тъй като, според ведическата култура, религията е от особено значение за общественото развитие, храмовете трябва да притежават най-важните характеристики на творението. Те представляват модел на вселената (микро и макро космоса) с определена енергийна стойност, която предизвиква благоприятно влияние върху цялата планета. Космосът, според Васту, е проявление на вселенската форма на Бога, а храмът – Негов дом и място за обожание и общуване с Него. От друга страна, всички останали места за обитаване (Земята, селищата, жилищата и телата на живите същества), при определени условия, също могат да бъдат храмове на Бога. Тази идея за вселенския организъм обединява усилията на човека и обществото за постигане на божественото им предназначение чрез реализиране на концепцията за единство в многообразието и многообразие в единството.
Това разбиране има своя геометричен еквивалент – Васту-пуруша-мандала. Тя представя мястото за обитаване под формата на квадрат, разделен на различен брой енергийни полета със същата форма. Те имат еднакви размери, но в зависимост от местоположението си притежават специфични качества. В цялата фигура по диагонал е вписано изображение на йоги в асана, чието присъствие внася порядък, протектира и одухотворява пространството. Използването на Васту-пуруша-мандала при изграждане на различните места за обитаване придава хармония и ред в заобикалящата ни среда. По този начин, всяко действие в тази среда може да се изпълни с божествен смисъл, одухотворявайки битието и съзнанието на хората.
Според Васту, разположението на небесните тела, географските посоки, различните дадености на терена (релеф, наличие на водни басейни, комуникации и пътища, съществуващи сгради и съоръжения и т.н.) и редица други обстоятелства са от значение при избор на място за живеене, почивка или работа.
Енергийните полета на Васту-пуруша-мандала, освен различните материални елементи, представят и влиянието както на Слънцето и планетите от Слънчевата система, така и на осемте основни посоки на света: изток (поорв), запад (пасчим), север (уттар), юг (дакшин), североизток (ишан коне), югоизток (агни коне), северозапад (ваю коне), югозапад (питри/митри коне). Трябва да се отбележи, че те отчитат и въздействия, намиращи се отвъд способностите ни за сетивно възприятие. Благоприятен ефект при изграждане на място за обитаване се получава, когато избора на терен за застрояване, плановата схема на сградата и обзавеждането на отделните помещения са съобразени с тези влияния. Такова място ще донесе здраве, благополучие, успех и просперитет на своите обитатели.
Ведическата култура, философия и практика ни запознават с много различни начини за фино въздействие върху заобикалящата ни действителност. Такъв енергиен обмен от по-висш порядък се осъществява и чрез сакралните ведически жестове – мудрите. Това са комбинации от докосване на пръстите на ръцете, които представят природните стихии (елементи на творението) и съответните вътрешни органи. Палецът съответства на етера и мозъка, показалецът – на въздуха и белите дробове, средният пръст – на огъня и червата, безименният – на водата и бъбреците, а малкият пръст – на земята и сърцето. Така, чрез свързване на вътрешните енергийни канали по определен начин, в хармония с космическата енергия, мудрите оказват благоприятно влияние върху човешкия организъм.
Мудрите са средство за комуникация от по-висш порядък. Те са изящни и красиви, а едновременно с това са и благоприятни за духовно издигане. Ведическите свещени жестове създават умиротворена и духовна атмосфера. Те се прилагат от квалифицирани брахмани за благото на цялото човечество. Използвани са от незапомнени времена за обожание на Бога в храмовете и домовете на вярващите. Мудрите намират приложение в различни освещаващи церемонии (самскари), свързани с важни събития от човешкия живот. Тези сакрални жестове пречистват по фин начин извършителя на церемонията, самото място, използваните предмети и наблюдаващите.
Мудрите имат широко приложение във ведическото ежедневие. Те се използват в Аюрведа, йога-асаните, древните ведически танци и театрални представления. Например, чакра мудра (двете длани се допират с разперени пръсти и се завъртат в двете противоположни посоки, без да се разделят) и галини-мудра (дланите се обръщат една към друга, малките пръсти докосват палците, а останалите пръсти са свити едни срещу други и допрени), изпълнявани от авторитетен брахмана, могат да пречистят водата, храната и напитките от невидимите за нашите очи енергийни замърсявания и вредни влияния от астралния свят. Дхену-мудра (всички пръсти, допрени на върха, се преплитат по определен начин и така заприличват на кравешко виме, движейки се леко нагоре-надолу) се препоръчва срещу ревматизъм и възпалени стави. Тя превръща всичко в нектар, като едновременно с това е и молба към Бога да покаже блажената Си природа. Матся-мудра(двете ръце с изправени и допрени пръсти са една върху друга, обърнати с дланите надолу, а палците са изправени в страни и се движат сякаш, че плува костенурка) покрива обектите и така ги защитава от различни вредни влияния. Авахани-мудра (ръцете са доближени с обърнати нагоре длани и леко прибрани палци) се използва при поканване на Бога за обожание, а със стхапана-мудра (същата като предната, но с обърнати надолу длани) молим Бога да остане, след като вече е дошъл. Маха-мудра (двете ръце с разперени пръсти и допрени само на върха палци и длани насочени напред на височината на гърдите) се използва като молба за получаване на божествената благословия. Мадхупарка-мудра прилича на широко известен и често употребяван жест в западния свят. Тя представлява пръстова комбинация, която може да бъде наблюдавана в изображенията на християнски светци (показалецът и средния пръст изправени и допрени, палецът леко покрива върха на безименния, кутрето е изправено и прибрано). Според Аюрведа, тя се прилага при недостиг на енергия и необходимост от психична сила. Абхарана-мудра (прилича на последната, но палецът покрива първата фаланга на средния пръст) въздейства на слуховия апарат. Дхупа-мудра и дипа-мудра (палецът и показалецът се докосват, образувайки кръг, а останалите пръсти са леко свити) са почти идентични и се прилагат за отстраняване на нервно напрежение, душевни смущения, безсъние, високо кръвно налягане, ишиас, треперене на крайниците и главата (тремор) и депресия. Паришешана-мудра (прилича на благословията на светците, с леко наведена надолу длан) се прилага при намалена виталност и проблеми с очите. Билва-мудра (едната ръка е свита в юмрук, а другата я обгръща отгоре) се изпълнява на височината на гърдите и се препоръчва срещу болки в главата и гърлото. Абхая-мудра (всички пръсти изправени и допрени, дланта изправена и насочена напред, като за поздрав) се изпълнява на височината на гърдите и е символ на безстрашието. Чрез нея се изразява благословията на богинята на щастието Лакшми Деви (вечната съпруга на Бог Нараяна), насочена към всички живи същества.
-
Ведическата астрология (Джьотиша-шастра) е част от древната ведическа наука. Тя е подраздел на Атхарва Веда – едно от четирите основни ведически писания, предназначени за духовно познание, записани преди повече от 5 000 години. Джьотиша съществено се различава от широко разпространената в съвременния свят „западна астрология”. В основата на тази система са фиксираните положения на самите звездни знаци от зодиака, докато в западната традиция се използва проекцията на знака към земните тропици. Затова западната традиция в астрологията се нарича „тропическа”. Поради изменението на точките на равноденствието, проекцията на знака също се променя. Поради тази причина, зодиака, който се използва на запад се нарича подвижен.
От дълбока древност ведическите астрономи познавали концепцията за изначалния естествен ред във Вселената и мястото на човека в него. Това знание, базиращо се на обширните ведически текстове, давало възможност за сериозен научен подход при обяснение на заобикалящата ни действителност. Учените на древна Индия не само познавали законите, описващи движението на небесните тела, но и следвали моралните и духовни принципи, произтичащи от описания във ведическите произведения божествен ред. Ведическата астрология е наричана също и „лунна астрология”, поради специалното място на Луната в нея. За разлика от Джьотиша-шастра, западната астрология е наречена „слънчева” или свързана с равноденствието и влиянието на Слънцето. По тази причина, за зодиакален знак в звездната система се счита този, в който се намира Луната в момента на раждането. Ведическата астрология разглежда човешкия хороскоп от гледна точка на кармата, като действена причина за повтарящите се въплъщения на обусловената душа (прераждане). Джьотиша-шастра хвърля светлина върху тъмните полета в бъдещето, основавайки се на закона за карма, който е основополагащ за ведическата традиция. Според този закон, човек получава добрите и лоши резултати от миналите си дейности и желания, докато не постигне равновесие и регулиран живот, в синхрон с ведическата Вселена и мъдрост. Според този вечен закон, душата (атма), нашето вечно „аз”, попадайки в материалния свят бива заключена във фината обвивка на грубото тяло (линга шарира). Кармата може да бъде разгледана и описана в следните три категории: карма-санчита (намираща се в латентно състояние, подобно на семето преди да бъде засято), карма-прарабдха (даваща плодове в момента) и карма-агами (създаваща се в момента, която ще даде плодове в бъдеще). Това, че звездите са подредени по определен начин в мига на нашето раждане, не означава, че те са виновни за евентуалните ни бъдещи страдания. Нашата вече „изработена” карма, формирана в съответствие с тези три категории, ни дава възможност да се родим при точно определена комбинация на небесните тела, която позволява всичките ни минали дейности и желания да получат своя естествен и законен резултат. Това, разбира се, е тясно свързано с науката за живота и здравето – Аюрведа. От кармата зависят здравословното състояние, дълголетието, просперитета и много други показатели в човешкия живот.
В мига на смъртта душата напуска грубото материално тяло и се отправя към новото си местонахождение, водена от Свръхдушата (Параматма) така, както човек сваля връхната си дреха и облича нова. Новото тяло, в което душата намира подслон, е резултат от сложната комбинация на желания, мисли, чувства и действия в миналия й живот. Процесът на раждане и смърт (самсара) продължава до тогава, докато душата не достигне освобождение (мукти) от всички материални желания и качества. Това може да се осъществи чрез следване метода на получаване на знание, описан във ведическата литература. Според Ведите, знанието, описано в тях, може да бъде предадено без изменение от себепознала се душа, по пътя на ученическата последователност. В „Чандогя Упанишад” (6.14.2) се казва: „ачаряван пурушо веда” – този, който следва ученическата последователност от духовни учители (ачарии), знае нещата такива, каквито са. В „Мундака Упанишад” (1.2.12) се казва: „тад-вигянартхам са гурум евабхигачхет”, за да разбере трансцеденталната наука, всеки трябва незабавно да се обърне към авторитетен духовен учител (гуру).
Разбирайки механизма, по който създаваме своята карма, както и пътя за освобождение от нея, можем да се възползваме от ведическото знание, заемайки се с духовна практика под умелото ръководство на гуру за постигане на желаното съвършенство. Според „Иша Упанишад”, този свят е съвършено устроен и подреден от неговия Творец, на когото, ако служим с любов и преданост (бхакти), ще можем да постигнем смисъла на човешкия живот.
Във всички дванадесет знака на ведическата астрология се използват 27 основни звезди (накшатри), лунни спирки. Всяка от накшатрите заема 13 градуса и 20 минути от пространството и затова всеки знак включва в себе си три звезди. Накшатрите имат различни характеристики и раждането под определена звезда се обуславя от кармата, натрупана в предишни прераждания. За разлика от съвременната западна астрология, в Джьотиша-шастра намира приложение традиционната, по-проста и резултатна схема за домовете. За прецизно тълкуване на хороскопа в тази традиция се използват и множество помощни таблици (амса), шестнадесет, от които се считат за основни. Тяхното съставяне е много сложно, поради което в съвременната ведическа астрология се прилагат главно две от тях: раси и навамса. Таблицата раси е основната карта на раждането, която дава информация за миналия и бъдещия живот, а навамса е таблица за определяне на силата на планетите, както и за уточняване на множество детайли в хороскопа. Друга важна част от съставянето и разчитането на хороскопа са изчисленията на планетните периоди (дас) и подпериоди (бхукти). Те спомагат за определяне на минали и прогнозиране на бъдещи кармични проблеми. Така Джьотиша-шастра, основавайки се на древни ведически писания като „Парашара-хора-шастра”, „Брихад-джатака”, „Уттара Каламрита” и др., позволява на хората да коригират личната си карма, постигайки духовно равновесие с реда във Вселената.
Във ведическата астрология основно значение имат девет планети: Слънце, Луна, Меркурий, Венера, Марс, Юпитер и Сатурн, както и сенчестите планети Раху и Кету, имащи фина материална природа.
Слънцето се свърза с вторичния творец на Вселената Брахма, който има четири глави и е причина за четирите основни материални елемента: земя, вода, огън, въздух. То дава прана, управлява дишането, силата да се взимат самостоятелни решения, степента на осъзнаване на душата (атма) и т.н. Хората, които имат в хороскопа си ярко изразено Слънце, притежават силно тяло, привлекателна външност, голямо и кръгло лице, среден ръст, тъмни коси и по-тъмен цвят на кожата. Силното Слънце дава здраве, здрави жизнени принципи, разцвет, високо обществено положение и популярност. То управлява горната част на гърба, сърцето, дясното око на мъжете и лявото при жените. Неговият метал е злато, денят от седмицата – неделя, а цветът – оранжев. Скъпоценни камъни за тази планета са диамант и рубин. Слънцето управлява Лъв, най-силно е в Овен, а на-слабо – във Везни.
Положението на Луната в хороскопа е от най-съществено значение. Тя символизира финото тяло или кармата. Тя управлява зачеването и раждането на децата, самия зародиш и детската възраст. Хората, които имат силна Луна в хороскопа си са чувствителни, емоционални, обичат дома и децата, имат добра памет, богато въображение и музикален талант. Те са добросъвестни, обичат природата, хармонията и красотата. Луната управлява мозъка, гърдите, лявото око на мъжете и дясното при жените. Ден от седмицата – понеделник, метал – сребро, цвят – бял, камък – перла или други млечни и бели камъни (лунен, халцедон и т.н.). Луната управлява Рак, най-силна е в Телец, а най-слаба – в Скорпион.
Ведическата нумерология, древна наука, свързана с Астрологията, разглежда числата като кодове, показващи ни кармата, съдбата, както и различните аспекти на човешкото поведение. Тази наука, както и всички ведически науки, представлява изразеното в числа отношение между вътрешната и външната Вселена, показващи връзката на човека с Бога. Нумерологията разглежда числата като абсолютни категории. Те не са причина както за щастието, така и за нещастието на хората. Числата показват един или друг аспект от живота, подреждайки се в точно определена последователност, уникална за дадената личност. Това знание е пряко свързано с Аюрведа и може да ни помогне да установим така желаното равновесие в самите нас, а след това и в отношенията си с божествената природа на заобикалящия ни космос.
Според ведическата нумерология датите на раждане и името на всяка личност носят информация за индивидуалните й характеристики, които са ключ към разгадаването на миналото и бъдещето, свързани с нейната карма.
Влиянието на числата се определя от планетите, които ги управляват. Да вземем за пример единицата. Тя е свързана със Слънцето и пита-доша. Единицата носи аристократичност, великолепие, дисциплина, авторитет, сила и уникалност. Двойката е свързана с Луната и капха-доша. Тя е царствена, привлекателна, променлива и деликатна. Свойствата на всички цифри са изключително интересни, дори понякога – магически.
Във ведическата нумерология индивидуалността на всяка личност се формира от съвкупността на трите основни числа на душата, съдбата и името. Този сбор, в комбинация с астрологичните изчисления и контекста на индивидуалната конституция, според Аюрведа, може да разкрие една изчерпателна картина, даваща много добри възможности за определяне на правилни поведенчески насоки за личността, спестявайки й много излишни страдания в материалния свят.
Ведическата нумерология използва числата от едно до девет, всяко от които се свърза с определени качества и събития, влияещи върху индивидуалната карма на обусловеното в материалния свят живо същество. Ако при тяхното събиране се получат двуцифрени числа, те трябва да бъдат преобразувани в едноцифрени. Така, например, числото 10 се разглежда като 1 и 0. Нулата, от гледна точка на нумерологията, е необикновено число. Тя символизира вечността, а числото 9 – Върховният творец. Той е независим от проявената Вселена, известна още като изначална природа (пракрити) и се намира извън нея. Пракрити се състои от трите фини и петте груби материални елемента. Когато осемте вида пракрити се свържат с Пуруша (Богът, Върховният наслаждаващ се), техният сбор е равен на 9 – числото на неизменната, чиста, божествена същност. С други думи, когато обозримият свят се свърже с Върховния Бог, той постига изначалната си трансцедентална природа и се извисява отвъд тленната материя. Така ведическата нумерология разглежда числата като проводници на космическото божествено съзнание, което поддържа цялото единство и многообразие на духовното и материалното творение.
Всички ведически науки са свързани помежду си и се допълват една друга. Янтрите, намаляват вредното влияние в различните сфери на човешката дейност и затова са широко използвани в Аюрведа, Васту-пуруша-шастра, Джьотиша-шастра и ведическата нумерология. Те представляват специфични графични изображения – енергиен еквивалент на проявените сили, управляващи Вселената. Янтрите с различни изображения на Бога, полубоговете и основните планети, се поставят на различни места в домове, храмове, обществени сгради и открити пространства. Янтри с определени цифрови комбинации могат да се носят и като украшения. Всички те, в комбинация с Васту подредба на заобикалящата ни среда, използване на подходящи скъпоценни и полускъпоценни камъни, масла и благовония, Аюрведа масажи, йога упражнения и саттва диета, подобряват духовното и физическо здраве на хората, способствайки постигането на трайно равновесие и мир в Творението.
-
Аюрведа, древната наука за здравето и дълголетието, описва индивидуално подбрания, според три-доша (трите основни характеристики на материалното тяло), метод на хранене. Цялостното лечение на тялото, ума и душата е изкуство. То включва уникален хранителен режим и може да помогне за поддържане на доброто ни здраве.
Древната мъдрост твърди, че ние сме това, с което се храним. Основната идея на ведическото кулинарно изкуство е да се избегнат неподходящи за трите доши храни и комбинации. Така може да бъде предотвратено натрупване на токсини в тъканите и органите, което да доведе до различни заболявания. Установявайки хармония и равновесие между тялото и душата от една страна и душата и Бога – от друга, Аюрведа ни помага по-лесно да намерим себе си и своето щастие в материалния свят.
Според ведическата традиция, храната първо се предлага на Бога и след това всички се наслаждават на несравнимия вкус на прасадам (милостта на Върховния).
Спорен е източникът, но все пак :blink: Аюрведа (http://www.ayurvedabg.com/)
-
Разбрах за аюрведа благодарение на Лили, която в труден момент ми помогна изключително много, за което съм й безкрайно благодарна!
Лили, прекрасен човек си :wub:
Именно при Чандраканти си направих такава програма.
-
Благодаря ти за споделеното отношение, на нали знаеш, че на някои им е толкоз акъла веднага да направят заключение, че с теб сме се наговорили да ме похвалиш? ;D
-
Лили, изобщо не ме интересува кой какво ще се помисли и как ще го приеме, то ако трябва да се съобразявам с хорското мнение ще свърша като коня (http://astrosite.org/forum/index.php/topic,3133.msg228135.html#msg228135) ;D
-
Статията на Чандраканти е чудесна и подробна!
Линковете са интересни, в единия даже се намеква за връзка на Аюрведа с прабългарите.
Преди време бях попаднала на инфо, че Ведите са източник на тази система. Дано не бъркам. :D
За прабългарите и аюрведа се говори в тази статия:
прабългарите и аюрведа (http://veda4.com/%D0%B1%D1%8A%D0%BB%D0%B3%D0%B0%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%B8-a%D1%8E%D1%80%D0%B2%D0%B5%D0%B4%D0%B0/)
-
Статията на Чандраканти е чудесна и подробна!
Линковете са интересни, в единия даже се намеква за връзка на Аюрведа с прабългарите.
Преди време бях попаднала на инфо, че Ведите са източник на тази система. Дано не бъркам. :D
За прабългарите и аюрведа се говори в тази статия:
прабългарите и аюрведа (http://veda4.com/%D0%B1%D1%8A%D0%BB%D0%B3%D0%B0%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%B8-a%D1%8E%D1%80%D0%B2%D0%B5%D0%B4%D0%B0/)
тамън се зарадвах, че има алтернатива за тези масажи и то се оказа, че става въпрос за Пловдив. Да им е честито на пловдивчани :) направо им завиждам!