Омега 3 - в рибеното масло най-добре.
За разходките не съм съгласна, защото енергията на Уран точно сред природата може да бъде разходвана.
Иначе понякога не може без помощни средства, да, но да ти кажа чай "Лека нощ" /много приятен на вкус, отпускащ, пие се вечер след тежък и уморителен ден, само от натурални билки/ и тия споменати хапчета се наложи на два пъти за кратко да пия, също нямаше кой знае какъв ефект. Това с хапчетата е подтискане като цяло, така и не посмях много да се ползвам от техните услуги, но то е, защото по принцип не обичам да пия...та макар и билкови.
По-силен е техния екстракт, това го знам от баща ми, на него му помага за високото кръвно, понеже и той е привърженик на природните методи. Та капките от глог, валериан и мента се разреждат с вода и се пие, действа директно.