Aми техниката се казва санкха праксалана / варисара / .. не е нищо сложно - пие се леко подсолена вода / 1 - 2 литра, или толкова колкото е необходимо за да започне да излиза чиста вода   /  Правят се и определени движения, за да се прекара по-лесно водата през храносмилателния тракт. И това е в общи линии. Ще кача книгата на Венцеслав Евтимов в темата с книгите. Там техниката е описана подробно, който желае да опита.   :blink: Аз съм маниачка на тема очистителни процедури - правя също и кунжала / очистване на стомаха /, жала нети / очистване на носа, благодарение на което междувпрочем излекувах хроничния си синузит!/, лунна диета, за клизмите вече казах.  
Много отдавна и аз с такива практики излекувах синузит мигрена и сенна хрема ,която пук ми е от бебе още тогава бях на 23 и нищо от 3 неща не се е появявало повече.