АРОМАТЕРАПИЯТА спомага за постигането на душевна хармония, за отхвърлянето на негативните емоции и дори “изглажда” отрицателните страни на характера. Етеричните масла , съдържащи се в растенията, влияят благотворно на нервната система и така укрепват тялото и духа. Известни са няколкостотин ароматични масла, но в лечебната практика най-често се прилагат само около 20-30 от тях:


1. Срещу нощни кошмари
Ако ви преследват нощни кошмари, се нуждаете от аромата на мушкато, лайка или сандалово дърво. Тези масла се използват и за отпускащ масаж. Няколко капки от тях могат да се добавят и в ароматичните лампи.


2. Срещу страх
От тревогите преди изпит или пътуване ще ви избавят 2-3 капки масло от лавандула, босилек или мента. За същата цел може да се комбинират ароматите и на меда, розата и кедъра.


3. Срещу раздразнение
Успокояващо действие притежават маслата на мушкатото, розата, кедъра и маточината. Ако ги смесите с няколко капки масло от пачули или иланг-иланг, ще създадете интимна атмосфера.


4. Срещу депресия
Някои аромати могат да ви помогнат да си възвърнете увереността в себе си и да се справите с депресията, но те трябва да се вдишват редовно и доста продължително време. При депресия сами трябва да решите от кой аромат ще се възползвате – мушкато, жасмин, лавандула, маточина, роза, хилядолистник, теменужка, иланг-иланг, лимон или кедър.


5. Срещу нерешителност
Ако прекалено дългите размисли са изместили спокойствието ви, избавете се от своята нерешителност с маслата от евкалипт, кипарис и конски босилек. Ароматите на ригана и розмарин помагат за укрепване на характера.
За възстановяващ масаж можете да си приготвите следната смес: 15 капки масло от джинджифил, 2 капки масло от розмарин и 50 мл бадемово масло.


6. Срещу нервно и физическо изтощение
За разрешаването на този проблем не трябва да разчитате само на ароматерапията, но все пак миризмите на мента, камфор, розмарин и лимон ще ви помогнат да се отпуснете и да си починете.
Физическото изтощение се премахва и с ароматите на джинджифил, карамфил, мащерка, канела, босилек, розмарин и мускатово орехче.
За да възстановите силите си най-добре е да съчетаете ароматерапията с вана или масаж.


7. Срещу разсеяност
Ако се съсредоточавате трудно, добре е да използвате маслата на розмарин, босилек, лимон и мирта, които ще ви помогнат да си възвърнете добрата памет и ясните мисли.


8. Срещу апатия
При апатия помагат редовните вани, масажът и ароматизирането на помещенията с миризмите на джинджифил, мащерка и лимон. Ароматите на мушкатото, жасмина, розата и иланг-иланг ще ви спасят от равнодушието, свързано с неувереността в собствените сили.


9. Срещу умора
Най-доброто средство за премахване на умората е взимането на вана с добавени към водата капки масло от розмарин. Тази миризма стимулира нервната система и подобрява кръвообращението. Ако нямате подобна възможност, може бързо да възстановите силите си с ароматите на босилека, карамфила, иланг-иланг и майорана.


10. Срещу нервозност
Нервната система може да се укрепи с ароматите на валериана, бергамот, лайка, лавандула, градински чай и сандалово дърво. Тези аромати са достатъчно силни и свежи, за да създадат необходимата спокойна атмосфера.
Ако нервите ви са силно разклатени, можете да добавите във ваната няколко капки масло от валериана, бергамот, лайка, лавандула или сандалово дърво. Може да ги смесвате или използвате поотделно.


11. Срещу потиснатост
Ако ви липсва добро настроение и светът ви изглежда мрачен, капнете в ароматната лампа няколко капки масло от жасмин, лавандула или иланг-иланг. От продължителното униние ще ви спаси коктейлът от 8 капки масло от лавандула, 2 капки масло от жасмин и 4 капки иланг-иланг.


12. За самостоятелност
Да укрепите собственото си “аз” и да преодолеете психологическата си зависимост, липсата на воля и потиснатостта ще ви помогне ароматът на хвойната.

Увереността в себе си ще ви възвърнат ароматите на бергамот, жасмин, роза и сандалово дърво.


13. Срещу стрес
Натрупаният и непреодолян стрес отслабва имунната система. Да възстановим съпротивителните сили на организма ще помогнат лайката, градинския чай, розата и розмарина. За по-бързо действие вдишайте избрания аромат направо от флакона.


14. Срещу равнодушие
От равнодушието и безучастието ще се спасите с помощта на възбуждащите миризми на кимион, канела, лимон, грейпфрут и розмарин.


15. Срещу раздразнителност
Ароматите на кипариса, лавандулата, лимона, мандарината, градинския чай, мускатово орехче и иланг-иланг бързо премахват раздразнителността. Срещу нея са ефективни още маслото от стиракс (вид тропическо дърво) и сладката миризма на меда.


http://www.infotourism.net/story.php?storyid=6295&name=Aromaterapiiata:+15+polezni+recepti

Чудя се защо не е развита тази тема? , Толкова е  полезна не само с магическите и мистични свойства , а и като алтернативен метод на лечение....

Интересно е от къде можем да се снабдим с качественни етерични масла? От много време търся масло от мушкато и никъде не мога да намеря...

Аромат от рози за пълноценен сън                       
Уханието на рози подобрява съня

розиПредставете си живота без миризми, без уханието на печен хляб, прясно окосена трева или силно сутрешно кафе. Може би си мислите, че тези преживявания са приятни, но незначителни. Нови изследвания показват, че миризмите могат да притежават много по-мощна сила, отколкото предполагаме.

Учените откриха, че ароматите могат да оказват влияние както върху нашето психологическо състояние, така и върху физическите ни реакции. Студенти, които са помирисали розмарин или лавандула са в състояние да запомнят много повече информация.

Освен върху паметта приятното ухание може да се отрази и на съня. Ароматът на рози може да ви осигури приятен сън, за разлика от този на развалени яйца, от който можете да сънувате кошмари. Миризмата на жасмин в една стая подобрява възможността за разрешаването на някакъв проблем. Ментата помага на концентрацията, допълва БГНЕС.

Оказва се, че ароматите имат реална роля в подобряването на живота на хората. „Невероятно е как миризмите могат да имат такъв контрол над нас“, твърдят учените.

редовното пиене на чай от жълт кантарион действа като мощен антидепресант 

редовното пиене на чай от жълт кантарион действа като мощен антидепресант  ;)

Препоръчвам маточината също....Доста е добра по време на Транзитите на Сатурн и Уран.... :blink:

Нещо интересно ми се случи.

Имах визитка на една жена, която е специализирала аромотерапия в САЩ, изведнъж ми потрябва да се свържа с нея заради друг човек, обаче съм запиляла визитката, да ама вселената "случайно" ме срещна отново с нея, малко след като не успях да се свържа.

При нея има масла внос от Белгия и то не на високи цени.

Много добро масло за нервната система и леко приспиващо е НЕРОЛИ, идеално лекарство против депресия.

Нероли е ароматно етерично масло, добито от благоуханните цветове на портокаловите дървета, израснали под мароканското и туниското слънце. Много фактори влияят върху качеството на това масло – всеки цвят трябва да бъде набран точно когато е започнал да се разтваря, пъпките трябва да се събират само в топъл, слънчев ден, цветята не бива да се натъртват, листенцата и дръжките не бива да се смесват с цветовете... В края на този топъл и слънчев ден дрехите и ръцете на берачите са напоени толкова силно с този опияняващ слънчев  аромат, желан от принцеси, шейхове и крале...
                                                                                                       

Нероли е аромат, който е бил познат и харесван от векове в Средиземноморския регион. Въпреки, че портокалите са познати на човечеството от първи век, неролиевото масло е открито едва през седемнайсети век. Смята се, че е кръстено на Ана-Мария да ла Тремоли, принцеса на Нероли. Поколение след поколение майсторите дестилатори развивали технологията на извличането на прекрасното масло, за да му се наслаждаваме след това в чистия му вид, особено имащите щастието да усетят уханието на първите капки в стъкленицата. По онова време венецианците ценели много високо маслото и терапевтичните свойства на цветовете, като ги използвали срещу треска и чума, пиели го като билков чай и разтривали телата си с дестилирана вода от нероли. Чудният аромат има дълга история и някога, когато е бил нов и модерен е символизирал богатство и дори кич, а сега портокаловите парфюми символизират чистотата, а цветовете използват за украса на булчинските венчета.

С удоволствие ще споделя с Вас една от последните комбинации на масла  , която направих преди дни...
Подходяща е за аромалампа....,както и за вана
5 капки базово масло /карите, бадем, сусам/
3 капки нероли
2 капки ванилия
1 капка иланг-иланг
и парченца любов...