Цитат

А какво мислите за хранителните добавки? Нанасят ли вреда на организма? Дали човек може да си навреди, ако взима протеини и аминокиселини преди и след тренировка?

тук е пълно със "специалистки" по хранителни добавки преди и след тренировка!  :blink:
само дето не разбрах за каква тренировка питаш! )))

Я, ти си бил тука.  :blink: Ти знаеш всичко, нали си специалист по всичко. 

Я, ти си бил тука.  :blink: Ти знаеш всичко, нали си специалист по всичко. 

Може и да знам... ама това не значи, че ще кажа! Оправяйте се сами....
Вече няма да ви пиша нищо!
Като искаш да знаеш - отиваш, изкарваш един курс по биохимия и после ела ти да ни обясниш!
Ако някой се интересува още от въпроса де!

Да ви споделА - писна ми от мързеливи и хитри жени.
За пореден път секретарката ми дава двуезичен договор за форматиране - не може една елементарна уърд таблица с две колонки да начертае...

Ами застреляй я ... или я уволни! ... вместо да се оплакваш.
Това отговор на български и английски ли е? Какво значи тук двуезичен? Или има разцепен змийски език тя???

Have a good day! 

Въпрос към радио "Ереван":
- Защо мъжете искат да станат зъболекари?
Отговор на радиото:
- Защото обичат жените да ги гледат със зейнала уста и втрещени очи...
.

*****
Ето Ви Вица на дена от дир.бг

Веселине, аз не одобрявам, при все че има и жени, които се пускат. Химията не дава реална сила, а фалшив обем. Или поне не тази, до която ти имаш достъп.

...жените да ги гледат със зейнала уста и втрещени очи...
   

има и по-хубави пози! )))

Не съм човекът, който уволнява, Калояне.

Но това май е масов проблем, мързи ги да гледат, но все се симулира заетост.

Какъв телефон само ...
http://www.youtube.com/watch?v=k-mgqStkICw

месо , та месо, ок- яжте прасета, за да сте здрави 

Мен пък са ми чудни хора, които не ядат изобщо никакво месо, млечни продукти и яйца. Всъщност какво им остава да ядат ? Здравословната и пълноценна храна е разнообразната. Нали сте чували за хора с нездравословен начин на живот и хранене и без здравословни проблеми и обратното ?

Между другото, нокиите са така - много издръжливи.

Наскоро една позната си изтърва телефона от 6 етаж (долу е асфалт), слезе да го вдигне, сглоби го и телефонът си работи.
Навремето имах една нокия, изтървах я веднъж от задния джоб на пътя. Подно, разглоби се панелът и после работеше без проблем, докато не си взех по-нов телефон.  :blink:

Цитат на: venerra в Август 01, 2013, 10:49:41 pm

месо , та месо, ок- яжте прасета, за да сте здрави 

Мен пък са ми чудни хора, които не ядат изобщо никакво месо, млечни продукти и яйца. Всъщност какво им остава да ядат ?

Суровоядство - остават ти плодове и зеленчуци, ядки, зърнени храни.

Да ви кажа, не за всички вегетарианството е полезно, всеки сам трябва да избере най-подходящия хранителен режим.

Познавам вегетарианци, които след отказ от месо и риба, рязко са напълняли (и стабилно задържат теглото), имат проблеми с кожата.

За себе си съм намерила "златната среда" - без газирани безалкохолни напитки, без мазно, без запръжки, без следкарски изделия (не ги и обичам), без колбаси и мезета с много Е-та, месо вече не вземам, отказах и пилешкото, компенсирам с рибка.

.

Л-карнитинът трябва да се взема по специфичен начин, а и тялото бързо придобива резистентност - свиква и ефект няма никакъв. Според мен хранителните добавки не са начинът, но всеки сам преценява...

взема се 30мин до 1 час преди тренировка

Точно за такива добавки имах предвид. Протеините и аминокиселините препдолагам, също се считат за такива.

Прещраквайки тв каналите, попаднах на някакво реалити "Мис България"    Думи не намирам за коментар    

Прещраквайки тв каналите, попаднах на някакво реалити "Мис България"    Думи не намирам за коментар    

И аз така, вече 20 мин. ме държи да го гледам - като катастрофа с 31 жертви - хем не искаш да го гледаш, хем не можеш да откъснеш очи ...

Цитат на: satin_ в Август 02, 2013, 08:10:14 pm

Прещраквайки тв каналите, попаднах на някакво реалити "Мис България"    Думи не намирам за коментар    

И аз така, вече 20 мин. ме държи да го гледам - като катастрофа с 31 жертви - хем не искаш да го гледаш, хем не можеш да откъснеш очи ...

като видите какви "хора" са събрани вътре - явно е шоу за блондинки Барби и за мъже-дебили, които си падат по тях!
Вие не сте от нито едната категория, нали? Превключвайте бързо!!!!! Имайте малко гордост.. и не падайте на това ниво!

Байреков не го виждам вътре, не е толкова зле тогава  :mellow:..

Малко проститутки и любовници на застаряващи тузари, както всяка година  :blink: .

 :blink:
http://www.obekti.bg/chovek/7985-15-%D1%82%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D0%BF%D1%8A%D0%BB%D0%BD%D0%BE%D1%86%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%82#articleFocus

Храни с най-голямо съдържание на L-карнитин

Най-големи количества L-карнитин се съдържат в червеното месо, основно в агнешкото и телешкото. Средни са нивата му в млечните продукти, рибата и авокадото, а в зеленчуците и плодовете наличието на карнитин е незначително, дори често липсва. При неактивно спортуващи хора карнитинът се получава направо от храната (около 75 %) , а оставащите  25 % се синтезират от тялото, ако са налице на необходимите за това витамин В1, витамин В6, витамин С и нужното желязо.

Храни с най-голямо съдържание на L-карнитин

Най-големи количества L-карнитин се съдържат в червеното месо, основно в агнешкото и телешкото. Средни са нивата му в млечните продукти, рибата и авокадото, а в зеленчуците и плодовете наличието на карнитин е незначително, дори често липсва. При неактивно спортуващи хора карнитинът се получава направо от храната (около 75 %) , а оставащите  25 % се синтезират от тялото, ако са налице на необходимите за това витамин В1, витамин В6, витамин С и нужното желязо.

Още по-големи количества L-карнитин има в Кока-Колата! По три бучки в бутилка  :blink: