Многократното повтаряне наум на дума, фраза (МАНТРА) установява връзка с Бог. Може да се повтаря по време на медитация, йога, а може да се използва и в ежедневието.
Мантра е една дълбинна практика на ума. Съсредоточавате се върху думата. Тази дума може да е ОМ, АУМ, ЛАМ, ВАМ… Смята се, че звукът ОМ е създал материята, изтегляйки материята от Празнотата. Фразата трябва да е кратка, звучна, трябва да съдържа свято или свещено име. Силата й се крие в самото повтаряне. Самата дума носи вибрации при произнасянето й. Произнасяйте я бавно и концентрирано. По всяко време може да я повтаряте – докато отивате на работа, докато се разхождате, докато пазарувате, докато миете чинии или тичате в парка.
Като спрете да я повтаряте, фокусирайте с върху чувствата и усещанията си.
Използвайте я в момент на страх, болка, гняв, при силни емоции. Мантрата води до трансформация, пречиства ума и емоциите, води до изцеление на тялото – ментално, емоционално, физически.
Когато чуваме думите често, това повторение води до повишаване на здравето, до пречистване и лечение. При концентрирането и повторението се изисква дисциплина. Умът скача, блуждае, иска да спре, да избяга другаде, връщате го тук и сега. Умът бавно притихва и се дисциплинира – започва да слуша.
Този начин на медитация помага при самолечение. Една добра мантра е АВЕ МАРИЯ. Изпълва те със спокойствие дори в най-трудните моменти.
Когато не сте заети, в ума ви кънти мантрата. Това е директната ви връзка с Бог.
Много хора вярват в силата на молитвата, но не знаят как се постига.
Всичко може да се разреши благоприятно, ако човек практикува молитва.
Молитвата има уникална мощ! Тя е най-голямата сила, която човек има, когато се моли.
Когато се молим, изпращаме и получаваме много енергия.
Молитвата пречиства, възродява. Тя прониква дълбоко във вас, става част от вас.
Когато се молите, влизате в контакт с Твореца, Бог, Висша сила.
Как става?
1.Преди да започнете, помислете за какво ще отправяте молитва.
2.Молитвата се практикува в усамотение. Това е един процес на свързване на Аза с Бог – отваряне на съзнанието за Бог.
3.Важен фактор в този процес е вярата. Молитвата трябва да е правилно насочена.
4.Когато разговаряте с Бог, представете си, че разговаряте с най-близкия си приятел. Споделете му проблемите си, мъката си.
5.С много обич отправете молитвата си с думите: “Господи, нека бъде волята ти в живота ми. Изпрати ми, моля те, просветление. Дай ми знак какво да правя, как да постъпя.” А след това, оставете нещата в Божиите ръце и Божията воля.
6.Молете се смирено, простичко, фокусирани върху Божията любов и присъствие. Нека молитвата бъде кратка. Правете я често – така усещате, че не сте сами; усещате Божието присъствие.
7.Когато се молите, започвайте и завършвайте молитвата с благодарност.
8. Бъдете постоянни. Може да отправяте молитви към Бог навсякъде и по всяко време.
Господи, нека бъде волята ти в живота ми!
Нека усвоя всички уроци, които идват в живота ми!
Знам, че ще ме направят по-силен(а), още по-любящ ЧОВЕК!
Знам, че всичко е за добро, Господи!
Смирявам се, смирявам се, смирявам се!
Нека бъде волята ти в живота ми! Доверявам ти се!
Живей в мен, Господи,
влез в мен сега, насити ме с присъствието си!
Чувствам те, обичам те!
Благодаря ти Господи, амин!