Истината е, че такъв мързел ме е налегнал, нито ми се тича в Морката градина, нито ми се спортува.  А и нямам никаква мотивация...

не е задължително  да тичаш, дори и ходенето на по-дълги разстояния помага-личен опит.

И ходенето помага, да, особено, ако човек не се движи, даже и за коремната преса действа добре, но поне няколко километра на ден. Качване на стълби също е вариант.
 Преди като нямах кола винаги си удължавах маршрута до следващата спирка примерно, а сега съвсем съм се лишила от движение като вървене имам предвид. Все нямам време, все съм изморена, все ме боли нещо.... Иначе ходя на фитнес поне от време на време и там не съм редовна сега, че много ангажименти се събраха. Последните една-две години и мен ме е налегнал мързел в това отношение, иначе съм много динамична и не мога без спорт и гимнастика. 

Така е, не е нужно да ходиш по фитнеси или да си купуваш уреди. Разходката на по-дълги разстояния има същия ефект, а освен това съчетаваш полезното с приятното.

Правила съм експеримент-тегля се и след това изминавам пеша около 3км. пия кафе с приятелка, един вид почивка и после обратно в нас при нормално ходене.Резултата е 1кг по-малко. Но и мен ме мързи и не го правя постоянно. Иначе съм опитвала с препарати, но нищо особено.А най-добър ефект при при мен имаше, когато се влюбвах в някой... За жалост вече едва ли ще ми се случи :blink:

Това с кг въобще не от значение. Килограмите варират от течности, от много неща. Несериозно е каквато и промяна, отчетена в рамките на деня да се брои за постоянна. 1 кг мазнини са равнозначни на около 9 хиляди калории. Направи сметка колко време ти трябват да ги свалиш. Най-полезно е минимално ограничение или разход на калориите от дневния минимум за всеки отделен човек - възраст, активност, пол. И въобще като цяло е напълно излишно да се следят кг, мерките са важни, ако стремежа е хубава фигура.
  Между другото мускулите тежат повече от мазнините. Та в един момент на подходящи упражнения или спорт и правилна диета можеш да се окажеш по-тежък, но изглеждащ далеч по-добре.  :blink:     

Права си, но действа стимулиращо, обикновено правя такива разходки 3-4 дни усещам веднага разлика в мерките, но после почвам да пропускам, като си намирам извинения вали, духа вятър ит.н. Спирам и след няколко дни си възвръщам всичко и така...нагоре-надолу..

При мен и самата работа предполага обездвижане. Като дойде по-голяма поръчка за превод, не се отлепвам от стола. Не мога да отделям и много време за разходки навън с кучетата - не толкова да им уйдисвам на тях, а заради мен самата... Работя със стриктно спазване на уговорените срокове, а те обикновено са кратки, от днес за утре в най-добрия случай, има и експресни. Всичко това е много изнервящо. Редовно се случва да нямам време да изляза навън, седя закована пред компютъра.

Разбирам добре, но медикаментите не са вариант,пробвала съм отдавна. Вече съм на принципа "глад" и движение, когато мога. Ям много моркови, засищат.

При мен и формулата "глад + обездвижване" дава резултат, но при високо ниво на стрес.
Изчезнал е източникът на ежедневен стрес, веднага качих няколко килца отгоре... Очевидно спокойният и балансиран живот не се отразява добре на д-то.  Трябва да се вкарам в някакъв филм, да има драма.  :blink:

Лили, що ревеш бре    ти си рагу и зъби и като те види човек ще те съжали и ще ти даде да ядеш! нищо ти няма я не се втелясвай  :angry:

Аз спрях да пуша преди около 3 седмици и сега съм толкова гладна, ужас. Ходя на фитнес и йога, а от другия месец и ще яздя, въобще много съм амбициозна  . Иначе през деня се вторачвам в компютъра и не мърдам с часове.

Аз спрях да пуша преди около 3 седмици и сега съм толкова гладна, ужас.

Кали успех в борбата със себе си 

По стационарен Мерк нещо взех да оглупявам и аз. 

ха има няколко минути до точният съвпад на Уран с мидпойнта Слънце/връх на 2 дом  :93:  да чакам едни пари изненадващо значи а  :unsure:

а дръжки - отминал го е с няколко минути... тююююююююю и мидпойнтите не работят 

Ами ще вземем да ги уволним мидпойнтите 

Но досега не бях пробвал с мидпойнт между планета и куспида,логически е невъзможно да има такъв,защото мидпойнта е средна точка не просто на две точки,а на две тела сиреч две енергии,а каква енергия в куспидата като е имагинерна 

ми що тогава ми излиза такъв мидпойнт в таблицата на астрото бре  :angry:

небето е черно в софия и почва да гърми!май ще се излее яко дъжд....

При нас е слънчево, днес излизах по къс ръкав, без жилетка или сако.

тук е малко циганско , показва се слънчо, но гърми....аз днес се прибрах от юга и ми е криво.нещо почвам да не я долюбвам софия. абе вода си искам и зеленина....