когато ядеш сладко много бързо ти се качва нивото на кръвната захар...от това е чувството на удоволствие, когато се яде сладко или тестяно
Точно затова е като ефект на наркотик. Браво, че си го разбрала. Организма започва да търси бързи въглехидрати, за да си набавя енергия. А дефакто след това настъпва огромен спад. Защо в повечето случаи на хората им се доспива, след като хапнат? Обяснението е, че не се хранят правилно, тоест със съответните продукти. Може да направите експеримент и следващия ви обяд /което е едно от основните зареждания през деня/ да е от белтъчини, бавни въглехидрати или млечни продукти, тук трябва и умело съчетание вече. След такъв обяд ще се забележи прилив на енергия не веднагически, а постоянен, който прави работоспособен и пълноценен човека.
И не е вярно, че това е против волята. Това са глупостите на ума. Тялото желае всичко, което е добре за него. Когато го научиш да се храни добре, то няма желание да върши глупости. Така е и със създаването на навици на хранене при децата. Майките казват ама то иска вафла. Не, не иска. Те му дават и то после иска, а не познава примерно вкуса на краставиците. А ако му дадат кисело мляко с ягоди, ще иска ягоди и ще настрои тялото си да се захранва пълноценно, то повече не иска, удовлетворено е. От детството започват и повечето грешки по отношение на храненето, които си носим като навици и напред във възрастта, импулси, които ни се изпращат в стресови моменти, за да си набавим енергия.