оу, не зарязвай ритмичното дишане - като се почувстваш добре и силна, опитай пак с ритмично дишане- малко- докато пътуваш до работа, примерно- без да чакаш кой знае какво - невероятно просто е, а може да има страхотен ефект в някакви случаи - трябва да го опиташ, да го усвоиш и после го зарежи- когато се случи да ти дотрябва в живота ще се сетиш за него и ще ти помогне